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肚脐给药,简单、安全、有奇效!敷药时将神阙穴(肚脐)周围洗干净,把药末撒在神阙穴(肚脐)里,再用(麝香虎骨膏)胶布贴上即可。从他的症状来看,很明显是心肾不交导致失眠,交泰丸敷肚脐眼将适量的黄连末和肉桂末用蜂蜜调和为丸药,敷于肚脐里面,每天晚上,将一丸药塞到肚脐里面,然后用纱布覆盖,用医用胶布固定,每晚换药1次。1.五倍子...
番茄富含番茄红素,这是一种抗氧化剂,对人体大有裨益,可以防治高胆固醇和高血脂症,减缓心血管疾病,被誉为“植物中的黄金”。土豆和番茄中都富含丰富的钾元素,具有利尿消肿、降压疏络的效果,加上番茄红素的助力,能有效降低血液中的胆固醇,帮助预防心脑血管疾病。特别是番茄中含有的番茄红素,更被誉为强大的“植物黄金”。常人每天需要...
例如:50岁的人,运动后心率达到120次(身体极好者可达到190次,身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)。另外,临床病例显示,冬春季节的上午八九时是老年人心脑血管疾病的高发时段,此时要尽量避免剧烈运动。这种“苦练”的运动模式,是老年人锻炼中一种最危险的错误观念。王老说,免疫系统是人体保卫系统,“说白了,它...
每天接地气的人,寿命长!所以,尽量多“接地气”,应当成为我们日常保健的最佳妙方,何况“接地气”还是免费的呢?行家说,阳台养花,有一个最大的缺陷,就是不能“接地气”,而在大地上生长的植物可以“接地气”,因此即使环境恶劣也容易生长。这是动物的天性,这就是接地气。如果实在不能赤足,可穿棉布底鞋,棉布是具有导电性能的“静电亚...
手法以揉为主,此时会感到头部轻松舒适感,约1分钟。可改善头部血液循环,解除头部疲劳,从而使心情舒畅,有助于睡眠。
别让自己倒在浴室里~误区1:热水泡澡时间长泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,从而产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。误区3:使用清洁能力强的浴液冬季节皮肤本就干燥脆弱,如果使用清洁能力较强的浴液,会加重损害皮肤的保护层,加重皮肤问题。误区4:洗澡过于频繁洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表...
三焦经,人体的出气筒,女人最重要的一条经络中医将人体躯干部的胸腔和腹腔归于三焦,并分为上焦、中焦和下焦三个空间,合称为“三焦”。《黄帝内经》说,三焦经是主一身之气的。百病从气生,从另一个角度来说,三焦经就是一个出气筒,当人之邪气从三焦经上泄排除,人就不会生病。怎样疏通三焦经?简单的拍打和立位拉筋法,能够起到不错的效果—...
决明子和它一起泡水喝,养肝明目、降压降脂!其实经常喝点决明子泡水,能够帮助增强身体抵抗力和免疫力,对于预防感冒发热等症状有帮助,同时肝火比较旺盛的人,坚持喝决明子泡水也能降低肝火,保护眼睛。2、决明子+山楂=降脂润肠,说到山楂,很多人嘴里开始泛酸水。3、决明子+菊花=降血压,菊花茶味甘性寒,具有清热解毒、清肝明目的作用,决...
人们若从饮食中摄入的蛋白质不足,尤其是摄入的优质蛋白质不足,就可能诱发胃癌。7、头痛,补B族,VC、VE;8、脑中风,补VC、VE;8、预防白内障,补VC,VB2,胡萝卜素;2、耳鸣的人,肾不好,补VE、VC;13、指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和VC;1、身上有小红圈、点是风湿,补VC,钙镁;20、思想压力大,补VC、VE、B族;23、预防癌症,VC、VE、V...
有研究表明,每天睡眠时间少于5小时的人,比睡7小时以上的人体重多了5千克,5千克就是10斤肉啊!手机陪睡伤眼伤颈椎。枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势,这种姿势往往会导致腹压直接增高,增高食管下端的LES括约肌的压力,胃的内容物会流入食管里,长期刺激食管会导致反流性食管炎。美国加州大学针对尿路结石患者的睡眠习惯调查发现,单侧尿路...
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