| 共 16 篇文章 |
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养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食养生大师、国学传承者南怀瑾说：养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。国医大师李玉奇得享 94 岁高寿，被誉为“北国杏林泰斗，辽沈中医柱石”。中国中医科学院主任医师、国医大师路志正已经有 97 岁高龄，路老习惯早上搓脸和晚上睡前沐足。【鸡眼】上药任选一种，放入 250ml 醋内... 阅2 转自刘艳云iid... 公众公开 19-04-07 11:29 |
睡前玩手机的十大危害。以下就是睡前玩手机的十大危害：左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是... 阅120 转1 评0 公众公开 17-10-07 17:27 |
14天搞定高质量睡眠，“熟睡体质”不再是传说。我们带领一位读者进行了一次14天睡眠体验，她通过查找自己的睡眠问题，记录自己的睡眠变化，在14天里改善了困扰自己的睡眠问题。实际睡眠时间：4 ～ 5小时。于是，在开始的两天中，我知道了导致我睡眠不好的原因，以及为什么这些原因会影响睡眠，令我高兴的是，我终于知道了我不是“不能睡”，而... 阅55 转0 评0 公众公开 17-10-07 17:25 |
坚果的好处有哪些 每天吃坚果的好处。但是这些坚果的好处都有一些共同点，下面小编就结合坚果的共通之处和具体种类，来为大家讲解下坚果的好处有哪些吧。说完了坚果里面所含最多的油脂，那我们也从坚果所含的维生素和无机盐来讲解下坚果的好处吧。坚果的好处虽然很多，但是坚果也不能多吃，因为坚果里面含有大量油脂的缘故，坚果的热量非常高，... 阅2010 转9 评0 公众公开 16-11-28 21:29 |
