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旋胯是指虚脚的胯关节及肌肉韧带沿立圆方向由下转上的状态，用于横向行步中间过渡时的提脚及收脚动作。太极拳的起脚击打动作主要是由髋臼和股骨头构成的髋关节来完成，又有胯关节周围的韧 带、髂骨股韧带、耻骨囊韧带、坐骨囊韧带等，与腰肌、腹肌、盆带肌、大腿肌等辅助完成，不同的脚打动作是一个复杂的协调工作。提胯是指实脚的胯关节及肌肉... 阅7 转0 评0 公众公开 22-09-21 01:40 |
同行较技，留手不留拳∴ 教拳不教步，教步打师父。∴ 眼功练得精，克敌占上风。∴ 眼无神，拳无魂。∴ 拳无功，一场空。∴ 拳理需静悟，拳技要勤修。∴ 拳无功不精，招无速不灵。∴ 妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷 ∴ 数语妙诀拳中要，不用纯功也枉然。∴ 无力不是功， 无功不是拳。∴ 沉肩垂肘气到手∴ 拳成家什就 ∴ 禅通武达 ∴ 不生事不怕... 阅685 转6 评0 公众公开 21-06-13 17:00 |
|康永刚|武林风|泰拳|波维.吴东颂|邱建良。|康永刚|武林风|泰拳|波维.吴东颂|邱建良邱建良开场遭重击读秒，赛后向对手送大礼！众所周知，邱建良曾战胜过多位泰拳高手，而在这其中有一位猛将的表现曾给众多武粉留下了深刻的印象，在与邱建良的交手过程中，他首回合便给了邱建良一次读秒，其后两人打满三回合。被读秒后，邱建良突然爆发，对吴东... 阅112 转0 评0 公众公开 21-06-11 19:21 |
大道至简柔术之神”雷克森.格雷西的训练法则。20世纪初，柔术大师前田光世将柔术带到巴西，传授给了格雷西家族。雷克森认为巴西柔术并不依赖高大的体格和爆发力，他的父亲艾里奥.格雷西（Helio Gracie）就是最好例子，“我的父亲自幼体弱，甚至200码的跑步都会让他吃不消，12岁时医生禁止他剧烈运动。但他通过巴西柔术的训练发现了武术的真谛，... 阅1 转自相约归渡头 公众公开 21-05-16 06:22 |
MMA：我不是针对谁，论打架在座的各位都是垃圾！正是有了这样的技术实践和迭代环境，巴西柔术成为了实战武术的代表，格雷西家族参与并推动了UFC的诞生，最终一战成名，成为MMA的技术基石。从此MMA开始逆袭，获得主流社会的支持，2010年，UFC站在了和NBA、NHL（美国冰球联盟）、NFL（美国橄榄球联盟）和MLS（美国足球大联盟）等主流运动项目的大... 阅1 转自卡卡2FM4 公众公开 21-05-16 06:10 |
世界第一格斗家族，格雷西柔术（也称“巴西柔术”）的创造者，历经三代人，将柔术在全世界内发扬光大，使格雷西柔术成为MMA赛场的必备绝技。可以很有把握地说，在西方武术界，没有人没听说过“格雷西”——无论是瑞克森．格雷西、乔伊斯．格雷西、罗瑞恩．格雷西还是瑞左．格雷西、拉尔法．格雷西、乔勒．格雷西、卡尔逊．格雷西，都是西方武术... 阅1 转自相约归渡头 公众公开 21-05-16 05:55 |
日本柔术在经历过各个流派时期的过渡后，一个名为嘉纳治五郎的日本柔术练习者综合当时流行的各派柔术的精华，创立了以投技、固技、当身技为主的现代柔道，同时创建了训练柔道运动员的讲道馆。很明了，他们之间的关系是这样的：日本内战催生了日本柔术，日本柔术经过整合诞生了柔道，柔道被传到巴西后被格雷西家族重新创出了巴西柔术。巴西柔术... 阅1 转自思明居士 公众公开 21-05-16 05:50 |
巴西柔术：漂洋过海，自成一派的擒拿帝王。听说你想练巴西柔术？格雷西家族的巴西柔术传统，一直注重于柔术在实战当中的运用，而其他的巴西柔术俱乐部或者机构，则往往侧重于巴西柔术在体育方面的发展。在格雷西家族的巴西柔术训练当中，最为经典的方式就是训练者被诸多学院包围在中间，学员们会依次向被包围的人进行各式各样的进攻，训练者必... 阅1 转自zuoja 公众公开 21-05-16 05:42 |
结合李铁志宗师的理论总结出本能格斗术的定义如下：本能格斗术是利用人自己天生具有的能力和对手进行各种形式抗衡的一种格斗技术，即要符合自己的本能，也要了解对手的本能，所以称之为本能格斗术。除此之外，李铁志宗师还非常注重对格斗的实战性和格斗训练的研究，他特意强调：本能格斗——不学就会，但必须要对自己的本能进行训练，如果一只... 阅19 转0 评0 公众公开 21-05-13 21:08 |
本能格斗术 (转自百度的本能格斗吧)本能格斗术《本能格斗》：也可以称为《本能格斗术》，虽然其创立者李铁志宗师并不同意成为一个独立的武术门派，但本能格斗的理念的确是当今格斗理论体系中非常具有实用性，而且涵盖了绝大部分格斗实用理论的格斗术。李铁志宗师曾如此阐述本能格斗：本能格斗，专门研究格斗，没有门派之类的事情，如果你想要一... 阅148 转2 评0 公众公开 21-05-13 21:07 |
