| 共 346 篇文章 |
|
6000步走掉三大慢性病。1. 建议高血脂患者每天应保持中等强度运动量，即每天健走3～5千米的运动量，正好6000步左右。其实，走路也是降血糖的最好办法，不仅可以降低血糖，还能减轻患者服药的剂量。许多糖尿病患者就是利用“走路”将自己的糖尿病控制得很好。健身走能大量燃烧血液中的葡萄糖，加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率，从而使血... 阅20 转0 评0 公众公开 18-08-28 17:26 |
一键送。53夏日酷暑，温馨祝福。祝福朋友，日日清凉。朋友，想你了，炎炎夏日，愿你一切安好，清凉度夏！朋友，夏天到了，天气虽热，送上清凉祝福，愿你笑口常开，开心每时每刻，幸福每分每秒！60朋友的祝福，是夏天的一把遮阳伞，陪你躲过烈日；朋友的祝福，是夏天的一阵清风，吹散闷热烦躁；朋友的祝福，是夏天的一杯酸梅汤，酸爽舒适整个夏... 阅22 转0 评0 公众公开 18-08-18 09:19 |
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！▲国家级名中医陈意，浙江省中医院中医内科主任中医师，教授，博士生导师，全国名老中医学术经验继承优秀带教导师，全国名老中医药专家陈意传承工作室导师，浙江省名中医研究院副院长。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织、器官的动作与协调，促进气血物质循环；地球大磁... 阅13 转1 评0 公众公开 18-04-14 18:05 |
肥胖对女人的危害到底有多大？肥胖影响的不只是身材那么简单。肥胖对女人的身体会造成什么危害。由于肥胖的女人心脏肥大。肥胖会造成。血中胰岛素过度分泌。其空腹时胰岛素浓度越高。较胖者其细胞中胰岛素受体较少。或在接受胰岛素时容易出现问题。胰岛素过度分泌。以及胰岛素作用减低。高浓度的胰岛素。因此容易发生血管栓塞。郁血性心脏衰竭... 阅2185 转30 评0 公众公开 18-04-03 08:13 |
90﹪的癌症都是自找的!世界公认的抗癌处方,请你收好!全世界公认的抗癌处方照着做，癌症见您就跑~癌症大家都谈之而色变，全世界每年因癌症去世的不计其数，我们要避免悲剧发生在我们的头上，照着全世界公认的抗癌处方这样做，癌症见您就跑~研究的发布者，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分... 阅20 转0 评0 公众公开 18-02-05 09:07 |
科学家找到了“长生不老药”，一分钱不花，只需…5、多选择含纤维和水分较多的食物。吃饭对于时间的把握很重要，如果两餐间隔时间太短，刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿，影响肠胃和消化，最佳间隔时间是4~6个小时，这恰好是混合食物在胃里面停留的时间。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏... 阅15 转0 评0 公众公开 18-02-03 09:14 |
最新的中国人心血管数据出炉了！国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告 2017》推算，我国心血管病患病人数已达 2.9 亿。上海男性健康研究的一项结果表明，体育锻炼量达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人，总死亡的危险减少21%，心血管死亡的危险减少24%。北京神经内科学会会长、北京安贞医院神经内科主任毕齐指出：“2016年欧洲心... 阅7 转0 评0 公众公开 18-02-03 08:26 |
泡温泉大忌是什么？我国古人早在3000 年前就知道温泉可以防病疗疾，如《水经注》中记载：“大融山石出温汤，疗治百病。”汉代张衡在所著的《温泉赋》中也说：“有病厉兮, 温泉泊焉。”泡温泉是冬季较为流行的养生方式。进出温泉池不能太快。2.热性体质的人不宜泡温泉，有些人有上火症状，如脾气暴躁、喜欢长痘、口角生疮等，泡温泉会加重这些上... 阅134 转0 评0 公众公开 18-01-23 09:43 |
改正一个动作，让你的颈椎多用十年。想必大家都知道，当我们低头时，颈椎受力贼大，低头60度就相当于在我们的颈椎上悬挂两个大西瓜，所以说你不颈椎痛谁痛！总之你会让自己的颈椎各种旋转、低头、不正、枕头过高等都是不正确，在不正确的姿势下，颈椎周围的肌肉也失衡，长此以往会出现劳损。动作既不优雅，还会伤害颈椎、腰椎。颈椎病治疗操。... 阅15 转0 评0 公众公开 18-01-22 11:53 |
老年人冬季晨练需要注意哪些问题？古人云：“一天之计在于晨”’，可是对于老年人的晨练选择时间也是如此吗？高血压患者尤其不适宜晨练。并且，一般来说，高血压患者的血粘度从晚上20:00-早晨6:00呈不同程度的上升趋势，从0:00-6:00升高最显著。但从实际出发，若让老年人全都下午出去锻炼，这是不可能的。老年人晨练之前绝对不可以空腹，而且像... 阅63 转0 评0 公众公开 18-01-13 21:08 |
