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有图的颈椎操,太珍贵了。现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！【颈椎操，10分钟，一起来】 这... 阅30 转1 评0 公众公开 17-03-31 23:12 |
最笨的办法！不动脖子，两招搞定颈椎病。颈椎病动脖子？现在，很多人有颈椎病，除了中老年人以外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎（病）。有很多人颈椎病，除了上医院治疗以外，就在家里老动颈子，实际上颈椎病动颈子是最笨的办法。下面就是对颈椎有好处的另一个方式——踮脚。每天做这两招对颈椎有好处... 阅22 转1 评0 公众公开 17-03-10 22:24 |
肩周炎的自我松动，简单实用！对于肩周炎患者，对于爬墙、钟摆运动，毛巾体操、棍操等早已被广大医务人员以及患者所熟知，而对于肩关节的自我松动方法这样一个行之有效、便捷的方法，往往不为大家所知。肩周炎来袭？想彻底治愈肩周炎很难，但这10个日常小动作，坚持练习，可以改善疼痛，预防肩周炎。10个小动作，坚持长期锻炼，能活动肩、肘并... 阅14 转0 评0 公众公开 17-03-10 22:06 |
不牵引，不吃药，轻松搞定颈椎病！小编补充：有前后俯仰颈痛的，病在膀胱经，就先刮膀胱经；有左右转侧疼痛的，病在小肠经，就先刮小肠经；只是中间颈椎痛的，从后发际顺脊椎向下刮，直至刮不出痧为止。泻血疗法、经筋疗法、X型疗法、倪海厦视频、JT叔叔中医、原始点、艾灸疗法、张秀勤刮痧、腹针疗法、拉筋拍打、神手绝技...上万视频资料不断... 阅76 转0 评0 公众公开 17-01-15 23:03 |
腿上有一穴 是治疗颈椎病和落枕的特效穴。中医认为，颈椎病主要由于颈部肌肉筋脉阻滞，筋失所养，风寒湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，经络阻滞而引起的。悬钟穴属足少阳胆经，是人体骨髓汇聚的地方，而人体骨髓最多的地方莫过于后面的脊椎,所以脊椎疼时，按摩悬钟穴可很好地疏通身体上的筋脉，调节气血流通。的中医理论，选择刺激悬钟穴，可以... 阅346 转36 评0 公众公开 16-12-25 08:07 |
枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。去年春季，一位擅长治疗颈椎病的专家徐主任让我睡黄豆枕头，把4斤黄豆装进一尺长、五寸宽的布袋里，制成约10厘米高的枕头。想晚上保护自己的脑血管的，有颈椎问题想恢复颈椎功能的，... 阅16 转0 评0 公众公开 16-12-21 22:47 |
颈椎病拖延或致瘫痪！据不完全统计，我国有约2亿颈椎病患者，还有不计其数的颈椎病候选人。不少中医智库的粉丝都有颈椎病的问题，今天小编为大家带来一套简单的养生操，做完颈椎很舒服哦！之前，梁咏琪曾经自曝过自己颈椎出现问题，有次睡醒后突然动弹不得，一时惊怕下哭了整晚，后经诊断是急性颈椎炎发作……颈椎病已经成为现代人的“头号公敌... 阅19 转0 评0 公众公开 16-12-21 22:42 |
在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节痛集合：赵之心老师说：第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用... 阅5 转0 评0 公众公开 16-12-20 20:03 |
颈椎病久拖不治可能致瘫痪。除去自然衰老之外，颈椎病通常会由以下五种原因引起：长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群患颈椎病的比例最大。吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一。在颈椎病病人中，有相当多一部分病人，特别是颈型颈椎病早期或发作期的病人，部分病人经常有颈部疼痛的病史。根据临床表现，医学... 阅15 转0 评0 公众公开 16-12-19 23:32 |
