| 共 38 篇文章 |
|
3、锅中用1大匙油爆香葱，姜，再放入冰糖及酱油，再将排骨入锅略炒一下后，即下酒，八角及热水二杯，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装盘即可。2、坐锅点火倒油，将小白菜放入翻炒，加盐、白糖炒熟，加味精出锅装入盘中，锅中再加少许油，下入肉馅炒散，加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀，放入酱油、盐、白糖调味，... 阅37 转2 评0 公众公开 10-10-23 21:05 |
健康指南 养生增寿7个小习惯。当人慢慢衰老时，强壮的下肢能减少跌倒和髋部骨折的风险。研究表明，髋部骨折使老人的死亡风险加倍。近期一项针对30万高尔夫球运动者的调查发现，痴迷高尔夫球运动的人，早亡几率减少40%，他们的平均寿命比其他人长5年。久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研究表明，老人用吸尘器清理地板... 阅25 转0 评0 公众公开 10-10-23 21:04 |
处罚决定：换杯子。嫌疑人：嗜饮咖啡指控：处罚决定：少喝。食用酒精过量摄入指控：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃；晚餐太丰盛指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，... 阅34 转2 评0 公众公开 10-10-23 21:03 |
男人秋季也排毒做个无毒男人。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的"废物"也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。无"毒"方法一：多运动。二是练瑜伽：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来... 阅62 转5 评0 公众公开 10-10-23 20:55 |
阅35 转1 评0 公众公开 10-10-23 20:54 |
咽炎吃润喉片不如中药代茶饮。专家指出，咽炎重在日常保健护理，而含片、润喉糖对于咽炎起不到根本作用。尽管专家一再强调慢性咽炎需对症治疗，但大多数人得了咽炎仍会自行解决，而最常用来解决嗓子不舒服的就是药店所售的各类含片和润喉糖了，不过这些含片和润喉糖的身份却大不一样。除了含片润喉糖外，一些中草药饮片也是慢性咽炎患者的心头... 阅903 转31 评0 公众公开 10-10-23 20:53 |
医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。专家推荐几种早餐宜选择的食物。富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。富含水分的液体食物：米粥、牛... 阅26 转0 评0 公众公开 10-10-23 20:51 |
健身需要克服哪些不良习惯？日常生活中的不良习惯会给女性健身带来很多负面影响。健身专家提醒，为保证健身成功，必须纠正不良习惯。有损女性健身的不良习惯主要有下面三个：饮食专家为健身女性搭配了一个科学用餐处方：早餐应吃以蛋白质为主的食物和水果;午餐少量摄入碳水化合物如米饭、馒头，尽量吃玉米粥等粗粮;晚餐要清淡，吃新鲜蔬菜和水... 阅84 转2 评0 公众公开 10-10-23 20:50 |
最危害健康的十种食品添加剂。众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。下面的10种食品添加剂就是你应该少吃或干脆不吃的。这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。这种添加剂会用于面粉... 阅31 转3 评0 公众公开 10-10-23 20:48 |
泡方便面换次汤少油盐更安全。但的确，由于方便面含大量的油盐，甚至防腐剂，还是会对健康不利。泡方便面的时候换次汤，就是很好的方法。这样做的原因有二：首先，泡面的面饼中含有防腐剂，泡面或煮面的过程中，防腐剂会溶解在汤里，换次汤能减少摄入防腐剂的危险。倒掉泡面或煮面的汤，就能减少一些人体对盐和脂肪的摄入。 阅35 转0 评0 公众公开 10-10-23 20:48 |
