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爱熬夜、血亏的人，必备小补元气、充盈气血的食材。健康君推荐几个食材，为五脏六腑注入元气，让你和家人都有充足的气血去抵抗体虚和多种不适。1 乌鸡西洋参汤。忽冷忽热的天气，想补气血又不生燥火，建议喝乌鸡参汤。西洋参炖乌鸡。肾阴足可养眼睛，肝阴足可祛眼白的黄丝，让你渐少眼干眼涩，偶尔熬夜不容易眼涩。滋养肝肾明目汤。除了以上食... 阅5 转0 评0 公众公开 22-01-20 11:00 |
经常吃花生，对血管好还是不好？但是花生虽然是一种营养价值非常高的食物，但花生属于油脂类食物的一种，长期大量吃花生也容易给身体健康带来一定的负担，所以花生还是少吃一些更香。吃花生时尽量是选择水煮的花生，一项美国的研究发现，在水煮的花生当中含有可以预防疾病发生的化学物质含量，比干花生、烘烤花生和生花生高4倍。结语：综上所述... 阅1 转0 评0 公众公开 22-01-17 16:57 |
排毒一、海带。洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加... 阅36 转0 评0 公众公开 16-12-30 07:38 |
药食同源：50种食物的药用功效 阅1 转自瑯琊水宫 公众公开 16-11-20 07:39 |
生米+大枣补肾奇效花生米+大枣补肾奇效。60克花生米，60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃(很好吃的)，补肾最好了。洋葱浸红葡萄酒。材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。2.将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒。4.将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、... 阅52 转0 评0 公众公开 16-10-24 20:44 |
血管是如何一天天堵塞的？山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中... 阅34 转0 评0 公众公开 16-10-24 20:39 |
鱼腥草这么吃有助白发转黑。鱼腥草在春秋时期即已开始被采食，长江以南地区分布较广，但在山区一般很少采食鱼腥草，其主要功能是入药。鱼腥草可促进头发生长，使白发变黑，且有滋补强身之效。生食烹调方法是将鱼腥草切段加盐腌脱水，再加姜蒜、麻油等凉拌。熟食的烹调方法较多，有鱼腥草炒蛋花，鱼腥草三鲜汤，火腿焖鱼腥草，肉丝炒辣椒鱼腥草... 阅3 转自翱翔蓝天， 公众公开 16-10-21 06:45 |
枸杞水竟然有这么多的作用，你一定不知道！西医印证了枸杞的强大功效，现代文明发现，枸杞至少含有：以甜菜碱为主的5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，多种维生素，(胡萝卜素几乎是所有食品中含量最高的)，3种脂肪酸，16种氨基酸。枸杞粥。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：夜盲，视力衰退：9.枸... 阅1 转自语后添情 公众公开 16-09-12 20:08 |
清理血管的神奇食物，30岁以后一定要多吃！血管是人体中负责输送营养物的重要通道，随着年龄的增加，身体中的血管也会出现老化、堵塞的现象，血管堵住了就会引发心脑血管疾病。除了清理血管，还要软化血管，预防动脉硬化，尤其是高血压、高血脂、糖尿病患者要特别注意。玉米富含丰富的不饱和脂肪酸，其中的亚油酸的含量更是高达60%以上，亚油酸... 阅1 转自wdcwhwjwx 公众公开 16-09-11 07:24 |
给你一张最全的体质食疗单！中医体质学说将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳;特禀质的人容易过敏;湿热体质的人容易长痘等等。食疗榜眼——胡萝卜。食疗探花——牡蛎。食疗榜眼——莲藕。食疗探花——金橘。食疗榜眼——丝瓜。食疗探花——蚕豆。食疗榜眼... 阅1 转自成靖 公众公开 16-07-14 03:48 |
