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李雅轩宗师之女李敏弟谈太极拳的练习。李敏弟得到父亲李雅轩的真传，对太极拳的练习方法有精辟的认识。练习太极拳动作的作用是什么？她引用了她父亲的话说：“学习太极拳要有真正练太极拳的老师，要有悟性，还要有时间、有精力来练才行。所谓学拳要有缘分，这个缘分是条件。几种条件具备才能练好太极拳。现在练拳的人多，但真正练得好的人少。... 阅12 转自太极拳养生 公众公开 12-11-02 19:00 |
我对太极拳捋劲的体悟。具体地说，所谓“牵动四两拨千斤”就是要在自己的手臂与对方接触的前提下，任由对方攻击，自己只是凭借对方攻击的力量，以很小的力量作用于与对方所接触的手臂，在对方感到所接触的手臂毫无主动的情况下使所接触的手臂似乎是顺着对方的用力方向发生运动，然而其运动方向却因为对方自己的用力而发生了改变，实际上是受到... 阅8 转自何谓团团转 公众公开 12-11-02 19:00 |
.李雅轩宗师谈习练太极拳如何获取轻灵虚妙的太极功夫的问题（李雅轩宗师练拳精论摘录） 李雅轩宗师说：“如真的沉下心气练功夫，其身势就特殊地庄严伟大，其面目就显见一种非常庄严的气派，正大的神气，有令人感到不可侵犯之威势，所以自古以来，练武的人士多有忠直侠义之风也。不，因为轻灵虚妙的功夫，是稳重沉着的功夫中出来的自然轻灵... 阅17 转自太极拳养生 公众公开 12-10-29 15:57 |
张志俊太极拳研究网-快慢相间才是太极拳—张志俊 快慢相间才是太极拳—张志俊。传统意义上太极拳功夫精深者已不可见，从陈小旺对陈氏太极拳的揭示，从冯志强、王海洲等演示的单式技击使用法中，我们还能够领略到一些太极拳功夫。太极拳也有许多其它技法，杨澄甫有极深的推手功夫，但他在《太极拳使用法》一书... 阅9 转自294680160 公众公开 12-05-05 14:02 |
太极拳内功心法之研究/傅仁东 (来源:《精武》 2010年第1期 )一、阐述太极拳内功心法。总而言之，练太极拳在不同阶段有不同的体会，功夫进一步，松柔的要求也要高一步，这样我们不断提高对练太极拳层次的认知、掌握和体悟，就会对功夫起到相辅相成的作用。松静，练太极拳"静"字是关键，是不可轻视的重要环节("静"在另章阐述... 阅12 转自绿荫ly 公众公开 11-09-16 16:12 |
要瘦腰的一定要看哦。 阅24 转自兰黛公主 公众公开 11-07-09 07:45 |
阅222 转8 评0 公众公开 11-07-01 11:04 |
中国人民解放军"三防一刺"刺枪术是目前最实际的长兵技术。民间练武术的枪手，实刺起来一定不是解放军队员的对手。老刺杀教学片中展示的解放军的刺杀训练场景很有价值。俺的理解是，刺杀技术本身很简单，真功夫是从和大量不同对手刺杀实战中练出来的。目前商业运作很火，但是中国采取的武术的娱乐化形式难以和国际上成熟的形式相匹敌... 阅12139 转144 评0 公众公开 11-07-01 10:51 |
猛虎出洞：（见图）青龙入海：（见图）说明：龙虎式简单易行，功效惊人，练习一周即可达到臂断木棒（见图），脚踢裂数块红砖（见图）的能力。 阅1082 转90 评0 公众公开 11-07-01 10:49 |
少林十三抓,武术拳种.相传元朝时,有山西太原人白玉峰,精龙虎蛇豹鹤五形拳,五十岁时游河南,慕少林武技,登嵩山入少林与武僧磋艺,在五形拳的基础上汲取少林拳法的精华部分,研创了一套少林十三抓的技击术. 阅3713 转315 评1 公众公开 11-07-01 10:46 |
