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鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一般粮食都要高。细火炸制花生噼啪响声变小，花生微黄后捞出，控油备用。将洗净的带壳花生入煮锅，加1000ml清水，没过花生，洒入1汤匙盐，拌匀后浸泡20分钟。花生泡好，煮锅中盛水，放入花生，香叶，八角，桂皮，干辣椒，花椒，盐煮制，约煮50分钟至花生软糯，... 阅43 转0 评0 公众公开 19-07-10 23:02 |
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗？腐乳含有有益的食用菌，有“大豆奶酪”、“中国奶酪”的美誉，正确食用腐乳，好处多多!03、豆豉：营养与牛肉相当。试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质为393%而牛肉为22.7%，脂肪含量豆豉为8.2%，牛肉为4.9%，最重要的是它对血栓的作用。这三种豆制品，不仅好吃，还有养生功效，豆腐乳能降低胆固... 阅42 转1 评0 公众公开 19-07-05 18:57 |
素食版麻婆豆腐，经典下饭菜，好吃极了！既然麻婆豆腐这么好吃，那大家是不是也想在家里自己做麻婆豆腐美食呢？不过，很多人却表示自己在家做出来的麻婆豆腐总没有外面的好吃，别着急，这就把做法分享给大家，而且是素食版的呦~希望大家能够喜欢。花椒粉 / 10粒。这一步是为了去掉豆腐里的豆腥味儿，也将豆腐定型。方法是：无水无油的干净炒锅... 阅25 转1 评0 公众公开 19-04-24 08:17 |
春天必吃8大黄金菜，补足阳气，一年身体棒棒哒！豌豆富含高蛋白、碳水化合物、维生素、胡萝卜素及矿物质营养成分，有清热解毒、通肠利尿、减肥轻身的功效。莴笋有春莴笋、秋莴笋之分，营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有胡萝卜素、维生素、钙磷铁等营养元素。芹菜是高纤维蔬菜，有通肠利尿的功效，有助于缓解便秘；芹菜的吃... 阅52 转0 评0 公众公开 19-04-16 08:39 |
这种鱼肉嫩无刺，益智补脑，但大部分人给宝宝吃的却是假货。龙利鱼是海鱼，富含优质蛋白质，DHA，重金属含量也相对少。龙利鱼富含优质蛋白质和DHA，营养丰富，孩子经常吃能益智补脑，提高记忆力。清蒸龙利鱼 ?② 补充DHA：龙利鱼是海鱼，富含DHA，益智健脑，能促进婴幼儿大脑发育和视觉发育；食材建议：建议优选真正的龙利鱼，别买到假货了哟~... 阅196 转0 评0 公众公开 19-04-11 01:15 |
【今日靓汤】这种辛香蔬菜，不只是香料，还能熬汤。芫荽50g、黄豆芽500g、瘦肉100g、香葱20g、生姜适量（3-4人量）。将芫荽洗净切成长段，豆芽洗净，香葱洗净切小段，瘦肉切片（可预先加入生粉、食盐调味），在锅中放入1.5L清水，武火煮开后放入豆芽、瘦肉，改文火继续煮10分钟，然后放入芫荽、香葱稍煮3-5分钟，最后调味食用。此汤总体稍辛温... 阅49 转0 评0 公众公开 19-03-26 08:45 |
鸡蛋这么煮，是男人的肾宝，女人的阿胶，老人的长寿丹！2、在粥煮至煮沸将熟时，放入鸡蛋，将粥与鸡蛋共同煮熟。枸杞煮鸡蛋—男人的肾宝。女人最大的问题是气血不足，男人最担心的问题可能就是肾不好了，补肾其实也无需大动作，枸杞煮鸡蛋有奇效，专补男人肾，枸杞能使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，鸡蛋属于入肾填精的药，是恢复元气的... 阅33 转0 评0 公众公开 19-02-17 18:25 |
「36种豆腐的吃法」口味酸甜咸辣俱齐，先收藏了~ 阅1 转自大唐木子 公众公开 18-11-28 21:54 |
锅烧热去少量的油拔均后倒入茄子，将茄子拔平，再加适量的水盖上锅盖，大火将水烧干，水干后打开锅盖，将茄子翻面，再加入适量的水盖上锅盖，大火烧干，水干后再次打开锅盖，并多次翻面，将茄子炕香、炕软，炕干水汽，茄子香软后倒出备用。猪里脊200g、红椒1个、青椒1个、菠萝150g、食用油300ml、生抽2汤匙、番茄酱3汤匙、水淀粉50ml、面粉适量... 阅1 转自青山138 公众公开 18-11-28 21:53 |
莲藕最时髦的19道做法，味道鲜美，又香又脆！藕；挑选比较粗比较直的莲藕，刮掉外皮，从顶端2-3厘米处切开，藕帽留着待用，糯米提前泡一夜，用筷子帮忙，把糯米塞入莲藕的孔中，直到塞满，期间用筷子捅一捅，以保证糯米塞满，盖上藕帽，用两根牙签固定放入锅中，加水没过，盖上盖子煮半小时，煮好的藕晾凉切片，锅烧热下少许油，码入藕片，每面... 阅1 转自喜好喜好 公众公开 18-11-28 21:52 |
