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榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。... 阅195 转10 评0 公众公开 14-09-06 09:33 |
几乎每个人体内都有肝胆结石，或许很多人只知道胆结石，不知道肝脏内也有结石，也不知道其实很多胆结石的初期就是在肝脏内形成的，更不知道吃夜宵、晚饭在7点之后吃、吃油炸食品、甚至喝水较少也会导致肝胆结石。越老的结石颜色越深，越年轻的结石颜色越绿。1、如果你排出的结石非常多的话(呵呵，可能有上千颗呢)，接下来可以每个月做一次，坚... 阅479 转66 评0 公众公开 14-09-06 08:54 |
最刮脂4款便宜美味蔬菜汁。番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 阅268 转26 评0 公众公开 14-09-06 08:38 |
3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。腿部鞭状打水： 1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。2、移臂时如果手臂易弯曲... 阅31 转自 天晃晃 公众公开 11-07-01 18:53 |
中医调理瘦身法 寒热体质的中医调理瘦身法。通俗地讲，不出现呼吸急促、上气不接下气的运动都是有氧运动，从运动强度上讲，低、中等强度的运动都属于有氧运动。虽然高强度运动消耗的能量物质主要是肌糖原，但糖和脂肪在体内是可以互相转变的，当糖原减少时，机体会动员部分脂肪成分转变为糖原，或者减少糖类物质转变为脂肪，最后总的结果仍... 阅248 转8 评0 公众公开 11-06-22 16:01 |
中医经络减肥法的原理和效果中医经络减肥法的原理和效果 陈氏经络减肥疗法，该疗法是根据中医学说疏通经络，活血化瘀，扶正体内脏器的阴阳平衡，调整内分泌紊乱。1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪... 阅2377 转78 评0 公众公开 11-06-22 14:48 |
原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜 调料：盐、味精、色拉油、淀粉。1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。原料：海带、鸡胸、红尖椒、绿尖椒、葱、姜；白菜粥减肥的全天食谱：金枪鱼沙拉、小鸡... 阅426 转33 评0 公众公开 11-06-22 14:05 |
1 按摩肚脐周围，用手掌顺时针画大圈，按摩腹部。2 左右手掌交替，由下至上轻擦按摩腰、腹部，注意手掌要照顾到整个肚皮。双手交替着对腹部进行轻擦按摩。2 手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以腹部为圆心，左右交替画圈按摩。3 从胸腔下部开始向小腹，以腹部为中心，从上到下左右手交替着进行直线轻擦按摩，直到腹部温度明显感到上升。简单易学... 阅116 转自营养快线 公众公开 11-06-15 19:42 |
揭秘十个最神奇的快速减肥偏方 这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。魔芋减肥吃法：3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次!减肥偏方7：七日瘦身汤减肥法。减肥偏方7：七日瘦身汤减肥法。食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特.阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳... 阅63 转2 评0 公众公开 11-06-09 17:23 |
