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（肌肉拉伸大全）另外，不同部位的肌肉紧张也会引起不同的疾病。锻炼部位：大腿内收肌。锻炼部位：前臂伸直肌。锻炼部位： 前臂伸肌。16.阔背肌伸展（墙壁辅助）↑↑↑锻炼部位：腘绳肌和小腿。22.阔背肌伸展（墙壁辅助）↑↑↑锻炼部位：臀肌。24.站立小腿拉伸（墙壁辅助）↑↑↑25.侧曲（墙壁辅助）↓↓↓锻炼部位：臀肌和腹外斜肌。锻炼部位... 阅2381 转336 评0 公众公开 16-11-18 01:33 |
