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[精]除寒湿得几种有效方法 6、快速祛寒湿法——局部、全身艾熏法。当身体某处出现疼痛时，用1—2根或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、瘀堵，艾熏2—3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适就能缓解。（3）全身艾熏。全身熏艾条的方法活血明显，如果艾熏前没有及时喝上生姜红枣桂圆羹，身体内血少的人熏后容易出现胸闷、心慌、头晕等... 阅2639 转134 评0 公众公开 14-10-27 13:06 |
养生】脾虚的女人老得快。归根结底，这些都是脾虚导致的。中医讲，脾主肌肉，脾虚者肌肉无力。反过来也成立，肌肉的过度使用或者过度荒废都可以带来脾虚，后者恰恰是很多人脾虚的另一主因。如果是思劳伤的脾，脾虚可能表现为越来越瘦；脾虚的危害。“补中益气丸”是直接补脾的，“人参健脾丸”则是针对因为脾虚而带来的血虚，因为血虚而导致的... 阅122 转15 评0 公众公开 14-10-27 12:59 |
脾虚的危害及宜忌饮食。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。生活中脾虚证的人众多，故请教世医堂中医专家指点脾虚者宜忌食物及应注意事项 宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、... 阅325 转17 评0 公众公开 14-10-27 12:49 |
睡不沉，调肾经。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，也可以... 阅50 转4 评0 公众公开 14-10-27 12:35 |
百科全说王明勇肝胆排石法。王明勇肝胆排石法（准备材料）（泻盐，就是硫酸镁，这个在药店有售）3，冷压初榨橄榄油125毫升4，新鲜青柠檬汁125毫升（125毫升柠檬汁大约需要4－6个青柠檬）5，热水袋。王明勇肝胆排石法前五天的注意事项：最好食用有机苹果汁，两餐之间慢慢喝每天要喝六至八杯的水，避免吃冷，冰，油炸物动物性及乳制品。王明勇肝... 阅1417 转8 评0 公众公开 13-10-14 10:51 |
