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聚餐中，聚餐后，很多人会喝酸奶，希望来助消化，也有一些爱美的女性指望喝酸奶减肥，还有一些人想用酸奶补充益生菌。在很多人眼中，“助消化”是酸奶最重要的保健功能之一，因此吃撑了时也会首选酸奶。如今，市场上有很多常温酸奶(“灭菌型酸奶”)，跟低温酸奶(“活菌型酸奶”)相比，常温酸奶经过乳酸菌发酵后，再次经过了热处理，杀灭了酸奶... 阅39 转0 评0 公众公开 19-02-16 21:01 |
牛奶中含有磷，它对促进幼儿大脑发育有着重要的作用，牛奶中含有维生素B2，它能帮助幼儿提升视力，牛奶中含有钙，它促进青少年智力发展，所以青少年和幼儿都需要多喝牛奶。喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃。牛奶和红豆一起... 阅28 转0 评0 公众公开 19-02-13 22:30 |
冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。肾主纳气，会出现慢性的咳喘，很多呼吸衰竭的病人，气不足，也会出现肾损伤。腰为肾之府，肾亏病人会感到腰酸腰胀。◆葡萄干帮助肾脏去除水，《本草纲目》载：“葡萄北方以之补肾，南方以之稀痘，可以悟矣。”自古以来，北方人就有吃葡萄干补肾的习惯，而南方人则会吃葡萄干用来... 阅33 转0 评0 公众公开 19-02-09 22:10 |
不给孩子穿个5件衣服，都不敢让孩子出门！材料：金桔1000克，冰糖适量（根据自己口味定），柠檬一个，蜂蜜一勺金桔用清水洗干净，再用盐水泡半小时，沥干水，用小刀把金桔划十字花口，不喜欢整个的也可以切成两半，把子取出来，捏烂一点。锅里倒入清水和冰糖，小火煮开直至冰糖全部融化，倒入金桔，大火煮开后，改用小火，煮至金桔扁了后关火，... 阅15 转0 评0 公众公开 19-02-08 13:11 |
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减... 阅13 转0 评0 公众公开 19-02-08 13:10 |
小米粥的神仙吃法，小米这样吃最补人（要收藏哟）2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。2. 锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。●小... 阅29 转0 评0 公众公开 18-08-28 22:54 |
易引起“性早熟”的食物黑名单，孩子少吃！下面我们来盘点可致宝宝“性早熟”食物黑名单！有些家长为了让孩子长得高一点，就给孩子买保健品吃。儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分，激素使孩子在5、6 岁时长得比同龄儿童高大壮实，而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他... 阅386 转0 评0 公众公开 18-08-23 17:01 |
隐藏在菜市场的天然壮阳药、安眠药、降压药…...一定要看！天然安眠药——香蕉。天然皮肤药——甘菊。天然降压药——芹菜。天然降脂药——山楂。天然驱寒药——肉桂。天然消炎药——蜂蜜。天然维生素——西梅。天然重金属解毒药——火龙果。天然抗癌药——大蒜。天然染发剂——黑豆。天然润肤药——银耳。银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、... 阅16 转0 评0 公众公开 18-08-17 20:08 |
老祖宗眼中的长寿菜、救命菜，35岁以后要多吃！豆瓣菜：抗癌。豆瓣菜又称西洋菜或水田芥，小小一把豆瓣菜就能满足人体一天的维生素K需求。人人都知道核桃等坚果补脑，其实圆白菜也补脑。源自''''''''中国青梅之乡''''''''最好的青梅产区福建-诏安的红星青梅为原材料，以传统... 阅14 转0 评0 公众公开 18-08-12 21:01 |
葡萄干和它一起泡水，每天一杯，补血抗衰效果翻倍！葡萄干中的营养物质还能作用于我们的大脑神经系统，可以使我们产生愉悦感，对神经衰弱或过度疲劳的朋友，可以通过食用葡萄干加以改善。食用方法：将一小杯葡萄干中倒入醋（白醋陈醋均可），让醋淹过葡萄干。尽量挑选颗粒较大、壮实、柔糯的葡萄干，嫩瘪的葡萄干不宜挑选。将葡萄干攥成一把后... 阅14 转0 评0 公众公开 18-08-04 22:24 |
