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关于她
| 共 1529 篇文章 |
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试试这11个美容秘方，更美更白。1.国色天香法。3.返老还童法。煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3-5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。11．内外治疗粉刺法。内治法：(... 阅33 转2 评0 公众公开 19-12-20 21:43 |
八段锦的这些功效比药更有效！中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来， 每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。【做功要点】【做功重点】“背后七颠”是... 阅18 转0 评0 公众公开 19-12-18 22:13 |
每天 5 分钟面部瑜伽，胜过无数保养品。什么是面部瑜伽？《美国医学会皮肤科》发表的研究表明：经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。那我们面部的肌肉会处于僵硬状态。面部瑜伽是通过调动面部肌肉。促进面部血液循环和排毒。保持头部后仰，嘴巴紧闭推下巴往前，再收回重复10次，可以紧致面部线条。每天坚持5分面部瑜伽。 阅30 转0 评0 公众公开 19-12-14 23:34 |
一句话说明人体36个重要穴位的特点（附穴位图）「10月28日」 全国实用针灸全科班 北京名师带你入门中医针灸国家机构 可靠放心 办学一流 久负盛名中医师承 确有专长 提升专业技能，助你成名医合法行医！昨日发文，很多读者因为无图而遗憾，今天特补充精准穴位图片（用彩图拍照而成），以方便新手能认穴，用穴，让传统的穴位能走进家庭，为健康服... 阅55 转0 评0 公众公开 19-10-02 22:28 |
腰部摩擦法为手掌按于腰部，而后大力的上下摩擦，透过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位，如“命门穴”、“肾脉穴”、“志室穴”等，而使腰部觉得轻松。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。其次是指压手三里，要领相同，左右手... 阅43 转1 评0 公众公开 19-09-06 23:45 |
保养后背，比养脸更能美容。后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部养生区的保健方法。中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易... 阅31 转0 评0 公众公开 19-09-06 23:32 |
美国糖尿病协会推荐把 HbA1c 超过 6.5 %视为诊断糖尿病的标准，5.7-6.4% 之间可诊断为糖尿病前期，低于 5.6% 是正常值。糖尿病有多种类型，包括一型糖尿病、二型糖尿病、妊娠期糖尿病等。05低碳水饮食如何管理糖尿病。但饮食调节也取决于你的个人容忍度，我们在这里提倡的低碳水饮食方案，并不是消除食物中所有碳水化合物，健康的低碳水饮食，... 阅21 转0 评0 公众公开 19-08-21 22:45 |
山式站立，双手向上举过头顶呼气，屈右手臂向下右手放在脊柱的中间左手握住右手手肘靠近耳朵保持30-60秒，换另一侧这个动作可以很好的拉伸到斜方肌、背阔肌、三角肌、大小圆肌等。山式站立，双手侧平举曲手肘，双手放在肩头呼气，双手臂向两侧平行打开保持30-60秒这个动作可以很好的拉伸胸大肌、三角肌前束等。坐立在椅子上双手交叉放在头部的... 阅164 转2 评0 公众公开 19-08-20 09:52 |
终于找到这套全身拉筋动作3D图解，比教科书还管用。涉及肌肉：背部肌肉。涉及肌肉：背部、胸部最宽的肌肉。涉及肌肉：腹外斜肌和背部最宽的肌肉。涉及肌肉：腰部肌肉和股四头肌。了解到每个拉伸动作的肌肉和动作要点，今后的拉伸动作是不是更有针对性了呢！经常拉拉筋就会让身体的韧性变好，身体韧性变好之后，就不容易会伤到骨头，这也是在保... 阅43 转1 评0 公众公开 19-08-20 09:48 |
