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试试这11个美容秘方,更美更白。1.国色天香法。3.返老还童法。煎桐木水经常洗头,白发自然会转黑,简便可行。用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两,再用甘草、白芷各半斤,研碎,拿3-5两装入疏布袋中,会同前面的药品一起煎水,在无风的地方每日洗1次,经过1个月以后,肌肤就会变得芳香润泽,妍丽多娇。11.内外治疗粉刺法。内治法:(...
八段锦的这些功效比药更有效!中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生。八段锦有八个动作,每个动作都能调动身体的不同部位运动起来, 每个人练八段锦的初衷都是不一样的,有的人只是想要锻炼,而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病,许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。【做功要点】【做功重点】“背后七颠”是...
每天 5 分钟面部瑜伽,胜过无数保养品。什么是面部瑜伽?《美国医学会皮肤科》发表的研究表明:经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。那我们面部的肌肉会处于僵硬状态。面部瑜伽是通过调动面部肌肉。促进面部血液循环和排毒。保持头部后仰,嘴巴紧闭推下巴往前,再收回重复10次,可以紧致面部线条。每天坚持5分面部瑜伽。
60种果蔬汁做法及功效大全,哪一款是你的最爱?
一句话说明人体36个重要穴位的特点(附穴位图)「10月28日」 全国实用针灸全科班 北京名师带你入门中医针灸国家机构 可靠放心 办学一流 久负盛名中医师承 确有专长 提升专业技能,助你成名医合法行医!昨日发文,很多读者因为无图而遗憾,今天特补充精准穴位图片(用彩图拍照而成),以方便新手能认穴,用穴,让传统的穴位能走进家庭,为健康服...
腰部摩擦法为手掌按于腰部,而后大力的上下摩擦,透过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位,如“命门穴”、“肾脉穴”、“志室穴”等,而使腰部觉得轻松。指压时只要在这两处穴位上,一面缓缓吐气一面轻压6秒钟,左右各按10次就能去除疼痛。其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。其次是指压手三里,要领相同,左右手...
保养后背,比养脸更能美容。后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部养生区的保健方法。中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易...
小肚子减不掉的7个原因,医生:瞎锻炼,能瘦下来才奇怪了。
美国糖尿病协会推荐把 HbA1c 超过 6.5 %视为诊断糖尿病的标准,5.7-6.4% 之间可诊断为糖尿病前期,低于 5.6% 是正常值。糖尿病有多种类型,包括一型糖尿病、二型糖尿病、妊娠期糖尿病等。05低碳水饮食如何管理糖尿病。但饮食调节也取决于你的个人容忍度,我们在这里提倡的低碳水饮食方案,并不是消除食物中所有碳水化合物,健康的低碳水饮食,...
山式站立,双手向上举过头顶呼气,屈右手臂向下右手放在脊柱的中间左手握住右手手肘靠近耳朵保持30-60秒,换另一侧这个动作可以很好的拉伸到斜方肌、背阔肌、三角肌、大小圆肌等。山式站立,双手侧平举曲手肘,双手放在肩头呼气,双手臂向两侧平行打开保持30-60秒这个动作可以很好的拉伸胸大肌、三角肌前束等。坐立在椅子上双手交叉放在头部的...
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