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每天十块钱，不用吃钙片，吃饱肚子还补钙。成年人每天钙的需要量是800毫克，虽然钙片可以起到补钙的作用，但是钙片中所含有的营养物质较为单一，补钙不能全部依赖钙片，饮食补钙更为实用。两块手心大小的豆腐干大约是50克，就含有223毫克钙，相当于一盒205毫升牛奶中的钙含量。其实，带鱼中钙的含量其实也不低，100克带鱼含有400多毫克的钙。带... 阅132 转17 评0 公众公开 20-08-17 21:48 |
血栓的“祸根”找到了，4种食物天天吃，血管会“一路红灯”血管内一旦形成血栓，就容易堵塞血管，导致血液没办法及时传送到身体的各个部位，影响机体功能的正常运作，有可能会引发心梗、脑梗等常见的血管疾病。以前血栓多半发生在老年人身上，但是现在越来越多三四十岁的中年人也开始患上血栓，这跟我们平时的饮食习惯有很大的关系，很多食物都... 阅170 转14 评0 公众公开 20-08-16 20:46 |
喝牛奶就是为了补钙？100毫升的牛奶中，钙的含量在100~110毫克钙。而且，牛奶中所含有的钙，比其他食物中所含有的钙更容易被人体吸收。钙，是骨骼健康的重要组成部分，人体中的钙主要是存在于骨骼和牙齿中。而食物中不仅含有钙，还含有其他对于人体健康有利的物质，比如牛奶中还含有维生素A、维生素B2、蛋白质等等。喝牛奶可以补钙，但是牛奶并... 阅277 转14 评0 公众公开 20-08-15 21:26 |
肝癌上身前，腹部会有3种异常，哪怕占一个，也要及时检查肝CT.肝脏健康关系着人体生命健康，俗话说“肝不好，人先倒”。若肝脏的部位出现特别强烈的痛感，钝痛、刺痛时就需要提高警惕，当肝脏内出现肿瘤后，牵扯到肝脏外包膜就会出现疼痛的感觉。保护肝脏，防止肝脏癌变，日常做好3件事，肝脏也会谢谢你！中医讲“肝脏恶抑郁、喜条达”，也就是... 阅187 转5 评0 公众公开 20-08-05 15:53 |
脑梗多是“拖”出来的，头部出现4种症状，劝你检查一下脑CT.脑指的就是大脑，梗指的就是脑部血管出现堵塞，导致脑组织出现缺血、缺氧所致。血栓一旦形成，在血液的冲击下脱落，随着血液的流动到达脑部就会堵塞脑部血管，诱发脑梗的发生。但是，经常吃就会增加血液的粘稠度，诱发血栓的形成，加速脑梗的发生。科学研究发现，右脑发生脑梗的几率... 阅365 转29 评0 公众公开 20-08-04 21:10 |
身体有4种异常，血液已“粘稠”，若一个没有，恭喜，血管很通畅。血液对人体的健康至关重要，它能把人体需要的各种营养物质，运输到需要的组织细胞和脏器，使我们的身体可以健康正常的运行，但是现在大多数人的不良作息习惯熬夜加班，通宵游戏、外卖点餐，火锅烤肉聚会、使我们血液开始粘稠，容易形成血管异物，严重的时候会造成堵塞堵塞而诱发... 阅378 转26 评0 公众公开 20-08-02 20:50 |
喝酒会伤身，3个信号，说明您需要放下酒杯，别再“自残”喝酒脸红的原因，是身体中缺乏一种酶，而这种酶与酒精代谢有着重要的关系。如果您身边的人，在喝酒之后出现了脸白的情况，一定要劝朋友放下酒杯，朋友也会谢谢您的提醒。喝酒脸白，说起来是喝酒脸红的情况更为严重。我们身体中有两种酶参与酒精代谢，分别是乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶。喝酒... 阅61 转2 评0 公众公开 20-07-31 21:37 |
喝酒之后不能喝浓茶咖啡。药物有着治病的作用，身体出现健康问题就需要服用药物。但是药物也有禁忌症，尤其是喝酒之后不能服用药物。有些药物会与酒精产生反应，比如头孢类药物，止痛类药物等等，这些药物与会酒精产生反应，严重时会让人失去生命。在酒精的作用下，人体会出现犯困的情况。身体是革命的本钱，有了一个好的身体才有一切的可能。... 阅244 转7 评0 公众公开 20-07-31 08:27 |
高尿酸血症和痛风的共同点是高尿酸，但是两者不能划等号。对于已经出现高尿酸的人来说，需要降低痛风、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发病风险，这个时候就要服用相关的降尿酸药物降低尿酸。如果您没有吸烟的习惯，血压和血糖也在正常范围之内，这个时候尿酸值可以适量放宽一点，血尿酸达到550μmol/L的时候就要服用降尿酸药物。这两种物质在... 阅129 转2 评0 公众公开 20-07-29 20:21 |
那么如何在夏天做好防晒工作，让我们的皮肤不会变黑？物理防晒的工作对于防晒来说也非常重要，走在大街上你会发现女性在夏天包裹的特别严实，骑电动车的时候会带上防晒手套，穿上防晒衣，戴上防晒帽，那么这些做法对于防晒。防晒霜是女性重要的化妆品之一，尤其是到了夏天更要涂抹防晒霜，在选择防晒霜的时候要根据我们的出门时间选择防晒系数... 阅61 转0 评0 公众公开 20-07-29 17:44 |
