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一般来说，太极拳起势一定是“左脚向左迈开半步，轻起轻落，两脚与肩同宽，脚尖微微内扣”，这属于身法上的基本要求。这中间的奥妙恐怕要用中医学理论才能解释，中医认为：左肝右肺，左边是肝气，右边是肺气。右边为肺，肺主气，迈开左脚，就是先开血脉，再迈右脚，是通气机。在此多说两句，中医学讲的左肝右肺，与西医的解剖学不合，并非中医... 阅2 转0 评0 公众公开 23-10-12 19:22 |
答：气者，内气也。所谓“气沉丹田”，即以丹田为中气运行之根基，无论何时，得保持重心的稳定，含胸拔背而勿使俯仰，沉肩坠肘而勿使漂浮，主宰于腰而勿使散乱，虚实分明而勿使僵滞，皆有气沉丹田之意。气非呼吸之气，故不以呼吸之进出而论气沉丹田。气在“鼓荡”之时就不沉丹田，那么，“气宜鼓荡”就是“气宜不沉丹田”了，岂非笑话，在这种... 阅18 转0 评0 公众公开 23-01-21 21:31 |
与其找一些不适合的人练太极，不如自练一场，自品其中的韵味，与太极对话！太极要慢慢练，人要渐渐接触，时间久了，太极练会了，练熟了，人也有了感情，一辈子就彼此记住了。人生如太极，由澎湃的激昂转入无声的舒展，悄然收尾，沉静，归位，那身体中犹存的拙味是生命的滋味，亦是太极的原味。人生如太极，是对太极本身的思考，也是心灵和行动... 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-20 19:18 |
我们在开始学拳的时候，首先要分虚实，学习太极拳的虚和实的转化，重心要不断地转换，不要把身体重心固守在中间不动，就像站在小船上，只有身体重心随着小船颠簸在不停地左右移动，才能保持身体平稳，不至于失重而掉下小船，这个时候练的是太极拳虚实的转换；我们的太极拳练出了“行云”练出了“流水”，太极拳的空、灵、松、圆、活、随才能展... 阅5 转0 评0 公众公开 22-07-07 09:05 |
一般来说，太极拳起势一定是“左脚向左迈开半步，轻起轻落，两脚与肩同宽，脚尖微微内扣”，这属于身法上的基本要求。这中间的奥妙恐怕要用中医学理论才能解释，中医认为：左肝右肺，左边是肝气，右边是肺气。右边为肺，肺主气，迈开左脚，就是先开血脉，再迈右脚，是通气机。在此多说两句，中医学讲的左肝右肺，与西医的解剖学不合，并非中医... 阅3 转0 评0 公众公开 22-06-26 07:25 |
太极拳静心慢练是活桩。太极拳以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、呼吸沉长、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。太极严选 ， 交易担保 ， 放心买 ， 太极服女牛奶丝春季太极拳练功服男武术晨练中老年表演服 小程序。太极拳有无极桩，也有太极桩。太极桩就是活桩功。以平和之心，养浩然正气，以虚灵之心养刚中之气，气和而物壮，养身... 阅4 转0 评0 公众公开 22-05-26 07:22 |
太极拳（内家拳）入门与进阶之 一个基础（筑基功夫）-上。 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-03-09 15:05 |
