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| 共 46 篇文章 |
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做好这7件事，对身体更有益！早餐后半小时。每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，而早餐后的半小时，如果也能利用好，对健康和养生更能事半功倍。很多中老年朋友习惯早上锻炼，但是，吃过早餐后，最好不要马上运动（建议吃完早餐后过半个钟再运动），不然很容易引起消化不良；午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，中老年朋友可以利... 阅9 转0 评0 公众公开 23-05-16 08:21 |
（内含最全演示动图）每天甩甩手，疾病都带走！有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！甩手有不同版本，各有千秋，下面分享的视频，讲解全面，可以给您更多的选择~国医大师李业甫李老早年驼背很严重，后来坚持锻炼，用甩手通背操，不仅治... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-09 05:45 |
《围炉夜话》最精华10句，有修行才有境界。大意：处事轻浮，耐不得麻烦，是一个人最大的缺点；大意：在社会上为人处事，应当以忠厚的人为效法对象；大意：凡事都斤斤计较、毫不吃亏的人，自以为很成功，但是败坏祖宗良好名声的，必定是这种人。大意：一个人的志气不能不高，如果志气不高，就容易为不良的环境所影响，不可能有什么大作为。大意... 阅5 转0 评0 公众公开 23-02-03 10:48 |
小雪将至，温补同时要防“火”。窗外小雪纷纷。再过两天，11月22日，太阳到达黄经240°时，就是小雪节气了。小雪是正式入冬的标志，小雪养生要特别注意平心静气及平衡温补。古人认为小雪节气之后，由于“天气上升，地气下降”导致“天地闭塞”，很容易让人产生负面情绪。小雪节气前后，身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段。小雪节气的最佳饮食... 阅1 转自为什么73 公众公开 22-11-22 09:01 |
河南省人民医院中医科副主任医师王雪梅2016年在健康时报解释，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。若冬季咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以就应该多吃些苦味的食物，以助心阳，这样就能抗御过亢的肾水了。5. 营养科医生：喝好5杯水防血栓。不少人都习惯晨练后喝水，晨练前就应少量饮水，降低运动引起的... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-07 15:11 |
阅12 转0 评0 公众公开 22-11-07 15:05 |
冥想的20个技巧。若你正在旅行，或早上有事没能冥想，你可以在办公室中进行冥想。如果有机会，你可以跟随专业的冥想导师进行冥想，这样效果会更好。或者直接和一群同样练习冥想的伙伴来做冥想打卡，每天早晚冥想后在群组里做打卡记录。它也许是在线冥想课程群，也许是附近的禅道或藏传佛教社群，你可以加入其中并和众人一起冥想。冥想有无数让... 阅4 转0 评0 公众公开 22-10-08 12:15 |
成年人最大的错觉：真正的朋友不需要见面。你，还有多少能约酒的朋友？不论是兄弟，闺蜜，还是喜欢的那个Ta，去和他们见一面，举杯时说一句“好久没见”，用碰撞传达“甚是想念”，在微醺中，感受一段安全而松软的时光：不必设防，不用刻意制造话题，不用担心失去分寸，没人一杯接一杯地敬酒，没人强迫你做任何事情，在说见就见的相处中享受情... 阅564 转0 评0 公众公开 22-09-15 22:24 |
【大家美文】朱光潜：新的一年，找回生活的精力和活力新的一年，找回生活的精力和活力。只不过实在这和舞台有一点不同，舞台上的悲剧生于冲突之得解决，而人生的悲剧则多生于冲突之不得解决。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问事业在人生中便失其真正意义与价值。我不在生活以外别求生活方法，不在生活以外别求生活目的。人生本来要有悲剧... 阅17 转1 评0 公众公开 22-01-23 13:06 |
贵庚：敬辞，问人年龄；贵恙：敬辞，称对方的病。惠临：敬辞，指对方到自己这里来；惠允：敬辞，指对方允许自己做某事。令堂：敬辞，称对方的母亲；令爱（媛）：敬辞，称对方的女儿；令郎：敬辞，称对方的儿儿子；令亲：敬辞，称对方的亲戚。垂问：敬辞，表示别人（多指长辈或上级）对自己的询问；垂爱：（书）敬辞，称对方（多指长辈或上级）... 阅45 转0 评0 公众公开 22-01-05 08:25 |
