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神仙也怕脑后风，脖子、肩膀怕冷，这里有个益气温阳的妙方。肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，所以中医里称肾为“先天之本”。黄芪30g 党参12g 炒白术10g 陈皮12g.先以它为基础方，让“后天之本”脾胃动起来，然后加一些补肾药，有主有次地帮助“先天之本”肾，恢复健康状态，让身体暖起来。张教授派了四子出征——金樱子、菟丝... 阅17 转1 评0 公众公开 23-01-10 12:10 |
2022年早报大合集：一年四季最全养生指南，建议人手一份。2022的早报增加了音频部分，和文字内容相得益彰，读者可以更便利地收听早报，短暂地解放双目，用声音去感受时间的力量。中医支招：补肝益肾，强腰健骨跟着时光的脚步，我们走过了岁月冷暖，杏林早报也正式迈入了第6个年头。早报给大家介绍了很多的养生小妙招、调理小方法，但是我们始终... 阅79 转6 评0 公众公开 23-01-09 15:42 |
—— 张景明教授临床验案 ——张教授辨证李大姐的失眠为心脾两虚，神窍失养。脾虚心也虚——神（心）窍失养我们常说“脾为气血生化之源”，现在脾虚了，气血生化的源头出问题了，经济不好，但心还是要养家糊口啊。· 第一梯队：“王牌部队”归脾汤益气补血、健脾养心方中黄芪、党参、白术，补益脾气，使气血化生有源；这两个方都有人参、黄... 阅30 转5 评0 公众公开 22-04-25 15:14 |
2021年杏林早报合集：一整年的养生智慧都在这里了，超实用！摘要：《明师学友会》Ⅰ杏林早报年度合集，本期为2021年度，2019创办以来的年度合集链接见文末“更多”。每天一条短视频和早报相得益彰，听一听张景明教授鞭辟入里的讲解，打破惯有的认知，纠正错误的养生观念，更坚定了我们对中医的信心。不知不觉中，杏林早报已经走过了近3个春秋。... 阅503 转7 评0 公众公开 22-01-01 13:14 |
很可能是血虚！血虚之人在冬天皮肤瘙痒，中医称之为“血虚生风”，此时，需要补血养血，血行则风自灭。03艾灸血海穴：养血润燥、祛风止痒。有一个穴位也很好，叫做「血海穴」，意为脾经所生气血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故而得名，为脾经的重要穴位。人体内有髓海、气海、血海、水谷之海，血海就是这四海之一，能够化血为气、运... 阅15 转1 评0 公众公开 21-12-20 07:39 |
做到这5点，整个寒冬都安然无恙。杏林早报 | 流感高发季！做到这5点，整个寒冬都安然无恙 明师学友会 653篇原创内容 公众号 ◎图片由摄图网授权 影 音乐： 张艺平古琴 - 歌曲合辑 打开音乐，开启早报唠嗑的一天~01寒潮来袭，如何预防流感？每年这个时候就是流行性感冒高发期，不管是大人还是孩子，都要格外注意，谨防... 阅20 转1 评0 公众公开 21-12-02 10:46 |
肾是先天之本，里面藏有宝贵的肾精，中国人都知道肾不能虚，一旦虚了，连“屎屁尿”这种生活中最基本的技能，就会彻底失控了。当“尿液不听指挥”时，就说明是肾气出问题了，肾气亏虚，气化、固摄失职，所以尿不受人控制，想尿就立马要尿。第二支路，补肾固精，解决肾的问题。首先补肾的内涵就比较宽泛了，是补肾阳，还是固肾气，还是滋肾阴？... 阅20 转5 评0 公众公开 21-11-09 05:44 |
不妨用这个止汗方，给皮肤穿上“保护罩”杏林早报 | 自汗，一动就出汗？02自汗：卫气亏虚。中医认为：卫气亏虚是引起自汗的罪魁祸首。卫气亏虚、卫表不固，阳虚固不住阴，阴不内守就会跑到我们的肌表之外，从而引起自汗。一般自汗比较严重的人，很容易感冒咳嗽、有的人还患有过敏性鼻炎、皮肤过敏、荨麻疹等，这都是卫气不足、卫表不固，防御功... 阅26 转6 评0 公众公开 21-11-06 13:37 |
葱白，味辛、性温，擅长发汗解表，利肺通阳。食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚。淡豆鼓和生姜，助力葱白发汗，解表散风寒。核桃温肺。03肺俞穴。推荐大家养好「肺俞穴」，调补肺气，固护人体之正气。还能健肺养肺，从而达到防治风寒感冒、止咳化痰的目的。“保温杯中的健康”专题学习冬季快到了，手握保温杯的人越来... 阅14 转2 评0 公众公开 21-10-25 08:21 |
《明师学友会》Ⅰ热门文章集锦 热门文章集锦 明师学友会 杏林早报 | 寒露脚不露！栏目https://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzIyMDg3NDk1Ng==&hid=3&sn=8ce77bcba3d2035a82a6c46db1ca8ab5&scene=18.更多见链接：https://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzIyMDg3NDk1Ng==&hid=3&sn=8ce77bcba3... 阅34 转2 评0 公众公开 21-10-17 06:28 |
