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让中老年生活美好的8味药。这个列表提供了一些简单而实用的建议，旨在提升中老年人的生活质量。下面是对每一项建议的简要解释：下火：多喝水。美容：好睡觉。大补：泡脚。这些建议不仅适用于中老年人，对所有年龄段的人也都有益。然而，对于中老年人来说，这些简单的习惯可以大大提高他们的生活质量，帮助他们保持活力和健康。 阅3 转1 评0 公众公开 24-05-04 19:27 |
【健康养生】2024年最新 中医百科合集免费看（1000集），一定要看！【健康养生】经典广场舞大全，75集广场舞教学视频，一起来跳跳！收藏学习（宝藏视频）【健康养生】老中医李可：验方大全【健康养生】最难找的方子，家家都需要，存好了！中老年人的健康60问 生活百科-- 老年生活指南万能生活小常识,家家用得着!84个万能生活小常识，家家用得着... 阅6 转0 评0 公众公开 24-02-23 18:24 |
舒筋活络：“石头剪刀布”人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做“石头剪刀布”，有助于打通经络，适合所有懒人、不宜大幅度运动的中老年人。“石头”''石头''就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。“剪刀”''剪刀''就是把大脚趾向上翘起，反映的是腰部情况。此外... 阅3 转1 评0 公众公开 23-09-15 07:47 |
老年人养生问答60题。三个半小时是，早上起来锻炼半小时，中午睡觉半小时，晚上散步半小时。血钙与骨钙的关系，你能讲讲吗？答：血钙和骨钙主要是存在的形式不同。血钙当中的钙主要以离子钙盐的形式存在。而骨钙当中的钙主要以化合物形式存在。答：尿频、尿急、夜尿。具体讲讲三尿的问题，尿频、怎样算尿频，怎样算尿急，怎样算夜尿？尿急就是... 阅13 转2 评0 公众公开 23-09-14 12:21 |
最全面、最简单、最有用的养生指南，都在这六张图里了！护颈椎、养血管、降血压，养生大工程要取得好结果，最要在意日常的小积累，怎么做呢？1. 这样养颈椎↓2. 这样养血管↓3. 这样降血压↓4. 这样防痔疮↓5. 这样护骨↓6. 这样养胃↓再简单的养生指南，也得用起来才有效！一起做起来~~~本文参考资料：健康时报。 阅480 转119 评0 公众公开 23-08-05 07:09 |
人体器官养护手册，看这一篇就够了，所有人都该收藏！通过调查研究，小编总结了人体10大器官的衰老时间和保养方法，快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧？随着年龄的增长，胃功能会逐渐走下坡路。肾过滤量从 50 岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。肝脏似乎是体内... 阅3 转1 评0 公众公开 23-07-08 18:19 |
