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土豆的功效。烧熟的西红柿中，番茄红素水平比生西红柿更高。土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，因此颇受大家欢迎。对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。2、将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，倒入西红柿煸炒，再放入绍酒、精盐、糖，煸炒至西红... 阅3 转0 评0 公众公开 18-07-10 23:45 |
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。清热解毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是凉拌、还是煲汤，都有很好的灭火功效。苦瓜+绿茶。苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量比较高，每100克苦瓜中含有459毫克。但是，苦瓜的苦味来源于它所含有... 阅18 转0 评0 公众公开 18-05-31 23:43 |
老中医说：人过50无肉不饱！年纪越大，营养不足，每五位80到84岁的老人就有一位被归类为“低营养族群”。“若高营养族群的死亡风险是1，低营养族群的风险就是2.5倍”。而且，小编偷偷告诉您，不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍哦~不是顿顿炒肉、炸肉，而是把肉煮2～3小时后，在汤里加上萝卜或海带，然后再炖1小时才食用。这... 阅23 转0 评0 公众公开 18-05-27 22:20 |
民国中医陆仲安因善用黄芪，当时有“陆黄芪”之美称，以此与中医史上明代医学家“张熟地”（即张景岳）相媲美。当然，黄芪还有生黄芪、炙黄芪的区别，可以根据自己的需要来购买。生黄芪、炙黄芪的区别。区别一：生黄芪为晒干还生的药材，而炙黄芪为炒熟药材，炙黄芪就是用生黄芪加蜜炙熟。黄芪应该怎么吃效果最好呢？黄芪15克，党参10克，梗米1... 阅20 转0 评0 公众公开 18-05-02 19:03 |
海参的''''''''优点''''''''与''''''''缺点''''''''，你真正了解它多少呢？海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代被赋予神奇色彩，当代中医理论和现代科学理论揭开了海参的“秘密”，证实了海参... 阅49 转0 评0 公众公开 18-03-27 23:43 |
国医大师路志正每天必吃的就是醋泡姜。在超市或者其他渠道，经常能看到姜粉的踪影，但是姜粉的原材料是否放心就不可考了，不排除有私家小作坊低价收购劣质、变质的生姜做原料来加工成姜粉。姜粉可以泡水泡脚泡澡，比如在全麦食品、蔬菜撒上姜粉食用，粥里也可以撒姜粉，和蜂蜜、红糖合着泡水。◆清除老年斑◆姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷类... 阅6 转0 评0 公众公开 18-03-14 00:11 |
红枣千万别再干吃了，你得赶紧知道！红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。红枣泡茶：补气护嗓。唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量）红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、... 阅17 转0 评0 公众公开 18-03-07 22:08 |
18个骗了我们多年的养生谣言,太坑爹了!谣言二：蘑菇易重金属超标。谣言三：烧烤时戴隐形眼镜遇高温会使隐形眼镜熔化而致盲。此外，榴莲中含有大量硫化物的说法也并不准确，硫化物主要来源于食物中的含硫氨酸，如蛋氨酸、胱氨酸，榴莲中的含硫氨酸含量极少，每百克不到3毫克，而每百克大米含硫氨酸约300毫克，既然大米等食物与酒同食能相安无事... 阅15 转0 评0 公众公开 18-03-07 22:04 |
大蒜抗菌抗癌但不是人人都能吃，三类人不宜吃蒜。大蒜中含有的大蒜素具有广谱的抗菌效果，大蒜汁能在3分钟内杀灭培养基内的细菌。大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化... 阅28 转0 评0 公众公开 18-03-07 22:03 |
