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3、浑噩逆体：全身任何地方，都像没有空隙，处处都有逆力，从任何地方打来，都不怕没有很顺当的力量，但又极顺当，这也是矛盾中统一出来的力量。13、形曲力直：形不曲力不直，无法将力量真正运用出来，研究艺术也是如此，在成了直面积时，前后左右就没有了呼应，形曲则前后左右都有力量，用到那里都行，形不曲则必破体，力量也自然出尖，这种力... 阅25 转0 评0 公众公开 17-03-19 18:00 |
崩拳形意拳巨擘郭云深功力深厚，所向无敌，有“半步崩拳打天下”之美誉。崩拳乃形意五拳之一，崩拳从中盘胸腹处发出（没有炮拳那么高，炮拳从上盘发出），其形短，其力猛，如崩箭穿心，如山崩地裂，故曰“崩拳”。郭云深号称半步崩拳打天下，半步崩拳实际上是最简单的一路拳法，大概是形意拳五行拳里面练习要点最少的一路了：半步崩拳的动作以... 阅201 转3 评0 公众公开 17-03-19 17:28 |
意即力也，然非筋肉凝紧，僵硬注血之力谓之力。论拳与器械之关系 古云：拳成兵器就，莫专习刀枪，若能获得拳中之真理，与复对各项力之功能，与节段面积之屈折，长短斜正之虚实，三段九节之功用，路线高低之方向，和接触时间之火候，果能意领神会，则勿论刀枪剑棍，种种兵器，稍加指点，俱无不精，即偶遇从无见闻之兵器，且执于使用该兵器专... 阅148 转1 评0 公众公开 17-03-16 21:45 |
问题66.站的过程中有时候呼气会气冲堵耳朵，请问是哪姿势不对吗还是说明有身体问题？俗话说“骨正筋柔，气血以流”，身体有筋结，气血就不会通畅，气血不通畅，自然还会出现其他方面的问题。你的身体原来有什么问题？答：胥老师站桩养生群是经过胥荣东主任医师授权认可的，本群只传授胥荣东主任医师所教的大成拳的浑元桩。不知道你的身体有哪些... 阅302 转2 评0 公众公开 17-03-16 21:42 |
“膝的要领”站桩和练拳架时出现了膝关节疼痛的问题，有的朋友甚至于出现了痛不可忍的现象。难道他们就不怕把膝关节练坏了吗？那么，到底怎么做才能够既不伤害膝关节，又出功夫呢？在作到了弯曲的正确角度以后，膝关节就会产生向前、向下的劲力，如果，没有相对的劲力平衡，那么就会造成力量完全集中在膝盖上了，这样时间长了由于膝关节的局部... 阅53 转2 评0 公众公开 17-03-08 16:58 |
用肩打人，用胯走路。具体来说，中国传统拳术的运动模式，是在肢体建立起刚性势能的前提下，整体而动，手脚只是力量传导的管道。散打里面会讲“翻胯“，”变胯“，我们想进一步来讲，与前面说的肩的作用一样，当你以身子为鞭子柄，把腿作为鞭子抡起来之后，在踢中的一瞬间，这一侧的胯骨，主观上要好像贴在击打点上面一样，一翻一压，那么这时... 阅156 转2 评0 公众公开 17-03-08 16:51 |
第三章 内功拳的效用第一节 内功拳能强身延年的原理。明乎胸部的紧张对于肺病的重要，便可以知道内功拳能疗治肺病的理由了。第二节 内功拳和外功拳。内功拳之优于外功拳，是没有疑义的。外功拳练到工夫较深者，往往也会于不知不觉中得着内功拳的腹实胸宽的状态，不过是很不容易的。内功拳的方法，既然是随处可以运用，所以内功拳的姿势是不... 阅54 转0 评0 公众公开 17-03-08 11:44 |
4，意拳着重身体处之在任何情况下均能发力，但又要注意肩架与平衡。故王师云：“单重不倾，双重不滞。”“中”不是单纯呆板地指两腿中间的中线，重心是可以升降转移的，过去拳家所说的“守中”是在运动中处处要保持自己的力量均整，在对方力量失去均整，呆滞不灵时或在对方发力前或在对方发力后，用自己的整力去衡击对方，即所谓“用中”正面发... 阅41 转1 评0 公众公开 17-03-05 15:07 |
小偷与曾国藩的故事流传甚广，说是曾国藩夜里背书，有一个小偷跑到曾国藩家偷东西，结果发现曾国藩背了又背，一篇课文背了一晚上，还是结结巴巴地背不出来。但是，曾国藩的成就却超过很多聪明人，这得益于曾国藩的勤劳和坚持。曾国藩把这份传承发扬光大，良好的家风对曾国藩的成长起了非常重要的作用，这一点曾国藩念念不忘，正是有感于此，他... 阅59 转0 评0 公众公开 17-03-05 15:07 |
“声内转”要求气不得外吐，需沉入小腹（丹田），在小腹内鼓荡，气沉得越低声就越长，气越长，力越大，称之为“力气”没气就没力。同时从意识上懂得对方的劲，才能借到别人的劲，必须注意的是：借力并不是自己不须用力，不与别人接触，这个力就无法借了，“彼有力，我亦有力，我力在先”是借力的要诀。移动有二：Ａ、步法，移动（消步，不是退... 阅72 转0 评0 公众公开 17-03-05 15:07 |
