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| 共 63 篇文章 |
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2.拉加转球双腿下蹲。开始练习正手攻球，要牢记几个“1/4”：手臂挥拍的轨迹是1/4圆弧，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋... 阅36 转0 评0 公众公开 17-12-22 12:03 |
步法移动有许多具体的方法，结合发球后和搓后采用正手进攻，主要的步法有单步、换步和跳步。单步在移动范围小的情况下使用，一般用持拍手一侧的脚上一步就可以从容起球，另一只脚不需要移动，如果范围大点，就可以采用换步或跳步，要求是两脚先后或同时参与移动，可以是一步的距离（跟步、跳步、跨步），也可以是两步的距离（结合步，即并步或... 阅44 转0 评0 公众公开 17-12-18 16:30 |
阅73 转0 评0 公众公开 17-12-14 14:57 |
打乒乓球拉弧圈球时如何发力？力通过腰背传到肩膀大臂后，有些人喜欢固定大臂，靠顶肩发力，这样的话发力就小点，可以只用10%不到，而有些人喜欢甩大臂发力，那么这个力就可以从20%大到80%以上，不可否认，有些人没有蹬转，只有甩大臂的最后就是收小臂，以及握紧拍子时手指的发力了，占比大概在5%到10%之间。以上就是乒乓网对于您提出问题的详... 阅47 转0 评0 公众公开 17-12-13 15:41 |
打破常规思维，用不一样的搓球改变状况。把球点比喻成太阳，球板的轨迹比喻成地球。在力量的把握上记住两个要点: 如果来球速度快，给予你做动作的时间相对较少，需要借力用力，同时，在制造旋转时,够用就好，不要为了追求强烈的旋转而直接失误; 如果来球很缓慢，有足够的时间调整，充分引手，直接摩擦球的底部，扎扎实实的对球进行包裹，相对力... 阅22 转0 评0 公众公开 17-12-02 11:12 |
