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你的冥想练习中有遇到这3个问题吗？如果你发现自己在冥想中正寻找任何类型的问题——如认为这是一个糟糕的冥想吗？冥想时间不倾听大脑的思想是很重要的，你的思绪能找到一千种方法来捕捉你的注意力或从你的冥想中分散你的注意力。很多人会在冥想中自我判断，思绪一次又一次飘离你注意的焦点，没有必要自我批评，记住每一次带回你的注意力，你就... 阅249 转11 评0 公众公开 16-12-18 18:38 |
