| 共 70 篇文章 |
|
不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康! 《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情， 改正生活中的坏习惯，让健康多陪伴自己一会儿！要想保证自己的身体健康，首先要做的就是减少疾病的发生，因为大多数情况下如果身体有很多疾病的发生就会影响你... 阅82 转1 评0 公众公开 21-02-06 10:44 |
老年人康健秘籍大全 (一)康健四字秘籍夙起早睡，锻炼身体，胸怀坦荡，康健遐龄。(六)疏菜养生语录白菜莱菔汤，益寿保康健，吃了莱菔菜，啥病都不害。个人卫生良好点，血压心律常测点，康健观念细心点。不气不气永不气，养生保健蓄元气，身心康健是福分。劝君若要延年寿、养生治病兼得治、康健长命乐逍遥。(十八)康健八荣八耻以科学食疗为荣、... 阅1 转自晚秋枫林 公众公开 20-01-17 12:35 |
生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，在这个平衡体中，正极为阳，负极为阴，阴阳平衡才有了人，《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。道医补气十六法。3、艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。4、针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。5、节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳... 阅1 转自卢艺鸣 公众公开 20-01-11 15:41 |
人老腿不老的7个绝招。很少有人知道，一个人50%的骨骼和肌肉都在两条腿上，人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿来完成；俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。养腿保健。两腿伸直... 阅1 转自摘文缘 公众公开 19-12-27 20:59 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。 阅1 转自为什么73 公众公开 19-07-10 10:08 |
对着墙，做一个动作，十病除九，百病难侵。贴墙功，也叫做蹲墙、蹲墙功，原来是内家拳用来松腰的秘法，后出处养生学者庞明老师传出。蹲墙是一个动作简朴而又效果明显的方法，颠末练习者切身的体验，贴墙功重要有以下几大成效:人面临一堵墙大概一扇门站立，鼻尖触墙，脚尖也触墙;鼻尖还是贴墙，身体迟缓起立，直到完全竖立;解析为什贴墙功有云云... 阅32 转0 评0 公众公开 19-07-04 18:00 |
三样中药让老年人告别痴呆，精神饱满。三样中药让老人精神气爽！那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人... 阅101 转4 评0 公众公开 19-06-02 16:31 |
1分钟拉筋术，让身体逆生长。【1分钟拉筋术让身体逆生长】你有没有听过一句话：筋长一寸，寿延十年！当你开始弯不下腰、直不起身、迈不开腿，出现身体僵硬，说明你的“筋”已经缺乏弹性了。这不仅容易让人疲劳，还会增加受伤几率，加速人体衰老。《生命时报》采访专家，教你养护好身体里的“筋”，恢复其弹性。 阅21 转0 评0 公众公开 19-04-27 20:42 |
只有腿有劲寿命才能长，腿不老的7个绝招！衰老从腿开始!虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。中医医院老年病中心刘征堂教授建议，常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿伸直，低头，身体向前弯... 阅73 转3 评0 公众公开 19-04-18 18:48 |
人老腿先衰，这样护腿养生，80岁也可能健步如飞！同时，腿是离心脏较远的器官，随着年龄的增长，腿部的血液循环就是逐渐减弱，腿就会渐渐不堪重负，逐渐衰老，使人走路颤颤巍巍，显出老态。一只手扶着墙（在公园可扶着树），一只脚站立，一只脚脚尖向上翘起，然后向后甩腿，注意脚面绷直，腿也要绷直，然后再向前甩，共20次。两式：干浴腿、擦... 阅70 转2 评0 公众公开 19-02-18 21:04 |
