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致全国退休人员通知书。小时候，书本上教我们加减乘除运算法则，让我们懂得了世间的数理，而今天，我总结了退休后的加减乘除法则，这些就是退休后快乐的秘诀！平时饮食要清淡，注意营养，心态要平和，这才是退休后的正常生活。忘记年龄，把年龄给自己做个除法，如果你的心理年龄等于实际年龄除以2，那就再好不过了！退休后，要学会将烦恼做除法... 阅368 转1 评0 公众公开 19-07-08 09:51 |
“气”决定你的寿命。妇人气得破口大骂，骂了许久，高僧也不理会。妇人便开始哀求，高僧还是置若罔闻。高僧来到门外。妇人说：我只为我自己生气，我怎么会来到这个鬼地方受这份罪？高僧拂袖而去：连自己都不肯原谅的人，怎么能心如止水？“气也没办法啊！”高僧又离开了。当高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：我不生气了，因为不值得气。妇人... 阅41 转1 评0 公众公开 19-06-26 17:59 |
睡眠睡眠，才是延長生命的革命性秘Why We Sleep：的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家，曾是哈佛醫學院教授，現在是伯克利大學心理學和神經科學的教授。以下分享一些觀點，與大家共勉01睡眠裡面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高體質和免疫力）和REM（快速動眼的做夢睡眠，主要功能是提高大腦功能），這兩樣決定了睡眠質量... 阅1 转自Paisan 公众公开 19-05-28 21:46 |
一病一穴，103个穴， 收藏！2019-05-12一起养生 想免费系统的学习中医，私信回复：中医，加入靠谱中医学习会。一定收藏好，调理什么病，就按什么穴！一病一穴，穴准病退 ?7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉。16、颈椎病穴——天窗。27、恐惧病穴——太溪。50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪。53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉。66、急性胃痛、... 阅1 转自耐心633 公众公开 19-05-16 15:10 |
天然“阿司匹林”被找到了，没事吃两口，疏通血管，血栓不来扰。山药可以有保持身体中的血压和血脂稳定的效果，木耳可以帮助我们的血管清理代谢的垃圾和废物毒素，可以帮助增强血管的弹性，防治血管的硬化情况，还可以保持血液的畅通，促进血液流动，保持血管健康，这两种食物一起食用可以很好的帮助身体减少血管疾病的出现，保持身体的健康状... 阅1 转自水清木华k... 公众公开 19-04-15 09:31 |
腰肌劳损、坐骨神经痛、颈椎保健锻炼保健法-坐骨神经痛腰肌劳损、坐骨神经痛、颈椎保健锻炼保健法-坐骨神经痛时间：2010-10-25 12:13:24 来源：网友提供简介：腰肌劳损锻炼保健法1、腰肌锻炼保健法：：1仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲惫时，再恢复平静的... 阅2 转自美人鱼汪汪 公众公开 19-02-11 21:52 |
祖传秘方：有效率100%治糖尿病特效方。配方及用法：夏天白50克、神仙草50克、菩提树50克、翻肚白120克、雪花印80克、冬儿草60克。小便多、肾阴虚加复盆子30克、枸杞子15克、山茱萸15克；全身生疮、发痒加草河车20克、金银花30克；视力下降加谷精草60克。适应：一切消渴症，天下无双，有效率100%，治愈率87%，当今最佳糖尿病秘方。 阅2 转自胡言佛语 公众公开 18-12-03 22:09 |
3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。7、养生在勤，养心在静。9、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；22、一天吃一头猪，不如床上... 阅18 转0 评0 公众公开 18-12-03 10:28 |
一个动作了断：脖子痛、腰痛、膝盖痛……脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在现代人中很常见，尤其越来越偏爱年轻人。颈椎痛 示范动作。腰椎痛 示范动作。膝盖痛 示范动作。膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。髋关节痛 示范动作。每天随时随地轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好地缓解髋关节痛。 阅1 转0 评0 公众公开 18-12-03 10:16 |
下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。视力模糊，鼻炎，牙疼；手麻、脚麻等末梢循环的问题。胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛6.拳击掌心各36次：疲劳。提神消除疲劳。8.搓双耳36次：促血液循环。头面部的血液循环，有利于防止血栓。9.手掌心捂眼睛：视力疲劳。预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。 阅19 转1 评0 公众公开 18-11-28 02:17 |
