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| 共 161 篇文章 |
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太极拳音乐伴奏,李德印太极拳音乐伴奏MP3下载 – 中国原创音乐基地。 阅1 转自4050szl 公众公开 23-12-25 01:15 |
最好听最正宗的太极拳伴奏音乐，听着练拳，太享受了！ 阅1 转自湖南雲和... 公众公开 23-11-11 23:07 |
看了这个，你还不打算练太极吗？身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由。生活没有规律，易导致全身肌肉僵硬而没有弹性，就是没有力量，通过太极之后增强肌肉力量，还有强健腿力和足力、筋骨，而且关节也会变得灵活。人不愉快与血性有关系，太极能减少血糖、血脂，排除血淤... 阅1 转自守信nla37... 公众公开 23-11-06 21:38 |
太极养生杖教学。健身气功，是修心养生，强身健体的很好途径，在诸多养生功中，笔者初步学习了国家体育总局推出的健身气功养生杖，觉得功法简单易学，动作编排科学，优美，很容易套路上手，功夫上身，搜集了名家高师的教学视频，编辑成篇，便于健身气功的爱好只学习。太极养生杖动作名称。第二式：轻舟缓行。太极杖基础功法练习。 阅37 转0 评0 公众公开 23-10-04 05:47 |
“运化全在一心中”，“妙机本是从心发”等拳理都突出了一个“心”字，强调学练太极拳要明白用心之诀。笔者练太极拳三十多年，认真学习拳理，刻苦练功求证，总结了“用心十要”，愿与同道共研。指的是明确学拳目的，明白太极拳理，要以理导拳。指的是练拳者要细心注意动作的细节，对老师的拳姿要细心观察研究，对老师讲的拳理细心体会。指的是... 阅1 转自159430081... 公众公开 23-07-03 03:47 |
杨式太极拳85式：传统套路拳理溯源太极拳问世三百多年来，传承不断，创新不止，形成了陈、杨、武、吴、孙、李、赵堡架等诸多流派。这篇拳论的核心部分是提出了太极拳的一个重要命题即“立如枰准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。”这个命题表述了修炼太极拳功法的总纲，即“偏沉则随”是太极拳道法自然的入道法门，而“双重”则是太极拳之病。1... 阅1 转自哥哥314 公众公开 23-06-25 03:10 |
练习太极拳想提高，一起学习一下这三招！习拳者在学会了套路，依样画葫芦地打拳是太极拳的初级阶段，只有内外合一（即产生内劲），呼吸和形体动作有机的结合起来，才能进入太极拳中级阶段，“懂劲”阶段。太极拳放松的目的，是要消除拙力、去掉僵劲，按照一定的规矩用劲，以特有的意识贯注于整个行拳过程，并以虚实变化的动作特点去完成整个行... 阅1 转自wujingsha 公众公开 23-06-25 02:58 |
说说太极拳的"慢"为啥太极拳要慢练？台湾张肇平先生《论太极拳》中有这样的论述："太极拳为道功拳，着重凝神运窍。所谓"窍"，系指人身内部各关节、各窍穴言。尤其人体有两个怪穴，一称阳维，一称阴维，均与练拳有关。如果动作刚猛，阳维穴便被冲动而发劲，阳维穴被冲动而发劲，必有伤心血，这便是李小龙短命的最大原... 阅1 转自武道网 公众公开 23-06-25 02:48 |
我学习、修炼、研究太极拳已四十四年，几十年来，我体会到要练好这套传统陈氏太极拳，必须抓住三个基本环节：守规矩，明拳理，懂劲道。太极拳所有动作的关键是丹田的枢纽作用，拳式周身一家，大小动作都要以丹田为枢纽。太极拳式中处处有开合，一个掩手肱锤最后发拳时就含了胸部的开合开三个劲。中国的传统文化中无论书法、绘画、戏剧歌曲还是... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-11 11:27 |
“气非有两，其柔而劲者为中气，一味硬者为横气。其为用也，不偏不倚，无过不及，是中气之用，非中气之体。中气之体即吾心中阴阳之正气，即孟子所谓配道义浩然之气也。”“顶劲上领，浊气下降，中气蓄住入于丹田。”“孟子曰：志者气之帅，气者体之充。心如将军气如兵，将军一出令，则士卒皆听命。清气上升行于手，浊气下降行于足，气皆行到指... 阅1 转自红眼兔子窝 公众公开 21-10-26 20:17 |
