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69岁大爷猝死，饮食清淡、无三高，医生叹气：晨起2个坏习惯害的。因疾病发生猝死的患者当中，绝大部分患者患有的都是心脑血管类疾病。因为这类人群心脑血管都不太健康，当患者稍加运动或者情绪有大波动时，冠状动脉收缩，导致心脏出现缺血情况，严重者还可能会导致心脏骤停。在早晨进行体育运动，尤其是对本身就患有疾病的人来说，会加重患者心... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-27 18:16 |
腿动脉硬化怎么办养生之道网导读：腿动脉硬化怎么办？一、腿动脉硬化怎么办。1. 腿动脉硬化怎么治疗2. 腿动脉硬化怎么饮食3. 腿动脉硬化怎么护理二、腿动脉硬化有什么症状三、腿动脉硬化吃什么好。下肢动脉硬化闭塞症是全身动脉硬化在下肢的局部表现,是一种全身性疾病,与冠心病和脑梗塞保守治疗方法一样即:严格戒烟;严格控制血压、血糖、血脂等... 阅1 转自任万胜 公众公开 24-04-20 07:33 |
它可以减轻胆固醇对我们血管的危害！胆固醇高？很多人提到胆固醇就很害怕。人体内的胆固醇有 20%- 30% 是吃进去的，还有一部分是内源性胆固醇，也就是说人体自身合成的。此外还可以喝一些优质的酸奶，那里面含有益生菌，具有调节体内胆固醇水平和婴儿肠道微生物菌等作用。并且发酵的乳制品里面含有具有维生素c、维生素 e 等，具有抗氧化作用的... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-30 20:14 |
核桃等坚果富含不饱和脂肪酸，饱和脂肪很低，每天食用适量坚果，可降低血清总胆固醇和坏胆固醇水平。用核桃替代占总热量20%的脂肪、黄油、红肉等食物4周后，总胆固醇下降了0.58mmol/L，坏胆固醇下降了0.47mmol/L。燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成... 阅1 转自网摘文苑 公众公开 23-12-22 22:34 |
改善颈动脉斑块，记住这5点！相较于其他大动脉，颈动脉较窄，靠近头颈部会有一个“Y型”的分叉，分叉处会承受更多压力，颈动脉更容易产生斑块。虽然说随着年龄的增长，血管功能逐渐减弱，大部分人的颈动脉都会出现斑块，但是生活中的一些不良习惯，都可能催化斑块的生成。吸烟的人，颈动脉更容易长斑块。在我国成年人中约1/3的人存在颈动脉斑块... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-11 19:21 |
脑梗塞又称缺血性脑卒中，是因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。人的血管在长年累月的使用后，弹性会有所下降，再加上不良习惯的影响，血管内会形成血栓，影响血液循环，这时脑梗也就来了。红烧肉“诱发”的脑梗。这些物质会在血管内堆积，形成动脉粥样硬化斑块，使血管失去弹性并变得狭窄，影响血液的流... 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-05 13:14 |
颈动脉最容易堵主要有3个原因：2.颈动脉比较狭窄：全身血液都会流经这里，相较于其他主动脉，颈动脉较窄，血液有杂质、斑块时更容易堵。这个过程所用的时间因人因病而异，通常一个人颈动脉的粥样硬化斑块到40岁左右变得明显，而到60岁左右，查遍颈动脉没有发现一枚动脉硬化斑块的人就屈指可数了。其实，很多时候，这种变糊涂的原因不是简单的由... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-05 01:06 |
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，所有除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积，还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管，也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的！别小看这个踮脚的动作，在踮脚过程中，小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅，这就会最深层次的刺激到血管，血管也会有规律的被挤压、放松，同时踮脚会... 阅3 转0 评0 公众公开 21-11-12 22:44 |
而今天要教大家的这个预防方法非常简单，药补不如食补，只要平时在煲汤、煮粥的时候放点天麻，就能大大降低中风风险。而天麻就是专治“风”病的药食同源的食材，李时珍称它为“定风草”，可治头晕目眩、偏头痛、老年性痴呆、口眼歪斜、面瘫失语、肢体麻木、高血压、风湿性关节炎、脑功能紊乱、中风等一切风病，可见它的厉害。▲李时珍称天麻为... 阅19 转1 评0 公众公开 21-04-10 06:31 |
