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一份价值740万的健康指南告诉你：违背“生物钟”的后果是...Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young 三人的工作窥探了生物钟的秘密，并解释了其工作原理。如果我们的生物钟坏了，将会导致糖尿病、抑郁症、肥胖......好怕怕，那我该怎么养成生物钟？上午工作的的差不多该吃点水果了。身体和大脑都处于一天的巅峰状态。“休闲的时... 阅114 转5 评0 公众公开 17-10-29 07:39 |
我们的身体上有很多的穴位，而这些穴位分布在我们全身的个部位，平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛，常按摩可以起到养生保健，强身祛病的目的，功效胜似吃中药，而且按摩穴位简单易行，下面就来和大家分享一味“六味地黄丸”比吃药更简单有效的穴位按摩秘籍。肺经的一处穴位，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾... 阅341 转0 评0 公众公开 17-06-24 09:44 |
现代人的养生作息论。第二部分：十二时辰与24小时制对应的养生作息之道。通常情况下，人体通过食物获取能量，并将暂时无法吸收的能量转化为肝糖原，肌糖原与脂肪保留在人体。［不宜食物：1.过油火辣的重口味食物 2.生冷隔夜的垃圾食物 3.带有严重气味的食物］?1.过油火辣的重口味食物会对胃造成负担，反正我是不会吃此类食物。2.为什么我会说生... 阅211 转3 评0 公众公开 17-06-24 09:43 |
五件事废了你的肾，用最简单的方法彻底给你的肾洗个澡吧！这一切，全是肾的功能，全由肾在主管。摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速... 阅160 转1 评0 公众公开 17-06-14 21:12 |
现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看，吃枸杞一是补肾，二是护肝，要想治疗好痛风就要从这二方面入手，吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因，大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路，同时也给中医养生带来了巨大的观念变化，这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功... 阅31 转2 评0 公众公开 17-06-14 21:12 |
两天就见效~它就是冬瓜汤！秋季要养肺，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。食材明细：冬瓜适量、海米适量、干贝适量。冬瓜汤的做法步骤。1. 冬瓜选用这种白醭很厚的，白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。冬瓜常见的 有白皮和绿皮另种，白皮冬瓜炖制时候容易软烂，绿皮冬瓜水... 阅45 转0 评0 公众公开 17-06-14 21:11 |
常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。此穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足... 阅70 转0 评0 公众公开 17-06-14 21:11 |
连喝两个月手脚不凉，腰围变细，体重变轻、人也漂亮了！一、蜂蜜配姜、皮肤细嫩、腰围变细。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼... 阅42 转0 评0 公众公开 17-06-14 21:10 |
人体三处淋巴决定生死！有三个地方的淋巴毒素决定生死------颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴，必须排，再不好好对待它们---淋巴，小心它疯狂报复你。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴... 阅32 转0 评0 公众公开 17-06-14 21:10 |
薄荷茶味疏经络。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。老丝瓜引导经络。提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、... 阅19 转1 评0 公众公开 17-06-14 21:09 |
