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| 共 45 篇文章 |
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三、侧面螺旋力训练 侧面螺旋力是躯干的上下起伏中加入了螺旋反转的功能，在这种动态的运动过程中我们体会躯干360度圆周运动，双肩双胯双膝双踝均产生旋转，身体的起落又使这种螺旋的运动产生了弹簧般的上升和压缩，故而侧面螺旋试力通过重点摩擦关节轨迹，使人体的灵活性能得到进一步的改变，这种改变为以后的步法、身法的训练带来极为可观... 阅1 转自龙山墨人 公众公开 22-04-24 16:58 |
胃癌的病因有很多，比如遗传基因、环境污染、饮食结构等，但胃癌的发生大多与吃有关，所以防治胃癌首先要饮食合理，少吃或不吃腌制、烧卤、泡菜等食物，多吃些抗癌防癌的食物，比如芦笋、大蒜、牡蛎、姬松茸、枸杞子等具有抗肿瘤成分的食物。食疗养护胃，能减少胃粘膜的损伤，降低胃病、胃癌的发生率，同时不管是中医还是西医，都非常的推崇食... 阅53 转0 评0 公众公开 17-10-23 07:21 |
还可以将一些贴身衣物比方说内衣内裤、袜子等，放进一个塑料袋中，并把塑料袋的尾部扎一个小孔，起到一个空气循环的作用，再将电吹风对准袋子里面吹热风，由于热气在袋子里面循环，起到了一个“烘干”衣服的作用，所以衣服就能很快“晒干”了，有以上情况的可以用下面的产品来进行晾晒，这样会方便很多. 阅16 转0 评0 公众公开 17-10-22 07:10 |
这份养花宝典我收了！花盆底垫上它，10年都不烂根！对于新手花友来讲，养花最怕花盆积水烂根了，不小心浇水多了、天气闷热了、不通风了等等，都可能让盆栽烂根。其实，要解决这个问题，只需要在花盆底垫上一点小东西，养花10年都不会烂根。例如煤渣、碎砖瓦、碗盘碎片、陶粒等等。对于较深的花盆，尤其是根系蓬勃的大型植物，建议用硬质的垫底... 阅1077 转4 评0 公众公开 17-10-22 07:07 |
把棉线放到水中充分浸湿，并把棉线穿过事先钻好的小孔，把棉线在塑料瓶中打一个结，打结的位置大约在棉线的1/2处。把填好扦插基质的瓶子放到水盆中，让水从瓶子底部的小孔从下往上渗入到基质中，直到珍珠岩被水完全浸润为止。把插入枝条的塑料瓶放到水盘中，这样能够保证植株扦插的湿润度，同时塑料瓶本身可以起到保温的作用。这样，当托盘中的... 阅57 转1 评0 公众公开 17-10-21 19:18 |
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。姜枣茶（2杯的量）体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出... 阅39 转1 评0 公众公开 17-06-18 11:49 |
4、揉按脖颈，轻击颈椎。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。拍打胃部是针对那些没有其他疾病，... 阅38 转0 评0 公众公开 17-06-16 20:11 |
“为什么肚子脂肪这么难减下去？”腹部脂肪堆积最快，减脂最慢！内脏脂肪最难减。我们腹部脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪，因为皮下脂肪显然易见，只要囤积一点就会引起爱美女性的注意，马上将其消除，而内脏脂肪隐藏得深，它不仅会导致体内垃圾无法排除，还会滞缓人体新陈代谢，加速肥胖！▼ 增加牛油果、坚果和油性鱼类这类有益的脂肪，因为它们... 阅24 转0 评0 公众公开 17-04-11 01:10 |
这些美到哭的动图让孩子秒懂24节气！24节气真的很神奇！然而，不管是咱们还是孩子对24节气还是知之甚少，名字都记不清更别说了解其中的内涵了。有一位叫石昌鸿的设计师，他耗时365天，经历无数次修改，就为了做出能够让大人孩子都一目了然的24节气动图。他把每个节气的文字幻化成一幅生动的画面，浓浓的中国风，真是美哭了，和娃一起看看吧！谢... 阅17 转0 评0 公众公开 17-04-04 19:54 |
我发现身边很多读书好的同学，其实并没有经过快速阅读的训练，有天生一目十行，过目不忘的本领，而是他们看书的时间是你的好几倍而已，在大学，你在玩的时候，他在看书，你在玩游戏，在谈恋爱的时候，他在看书。读书策略&选书高效方法。下次看书的时候你不妨试一试这个方法。在豆瓣上7.5分以上的书，都值得一看，可以买纸质书看，8.0-8.5分... 阅32 转0 评0 公众公开 17-03-07 12:59 |
