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如何长寿 15习惯助老人健康长寿。口腔健康状况差会减寿6.4年，并为心脏病埋下隐患。在巴拿马附近的圣布拉斯群岛，同样生活着心脏异常健康的库纳人，他们比巴拿马人心脏病发病几率低9倍，而他们心脏健康秘诀是什么呢?原因是他们的饮品中通常含有大量的可可，而可可中含有丰富的黄烷醇，可保护血管机能，减少高血压的发生，以及帮助预防2型糖尿病... 阅4 转自一花一世... 公众公开 14-02-02 18:00 |
95岁无斑老人 吃了60年的养生粥秘方，从不知疲倦【转载】95岁无斑老人 吃了60年的养生粥秘方，从不知疲倦。注意黄芪属温性，上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶，以起平和之作用。黄芪加枸杞的功效，说到驻颜妙方，黄英儒笑笑说：“黄芪加枸杞，就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的... 阅7 转自老儒子牛 公众公开 14-01-07 16:20 |
所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。把红葡萄洗干净，吃的时候把皮咽下去，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米，食疗重于药疗。荞麦里含有18％的纤维素，吃荞麦的人不易得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不易得。萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是... 阅6 转自妙昱 公众公开 13-11-13 21:16 |
胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间他去体检，身体各项指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后，开玩笑地说：“您的身体棒得跟30岁小伙子似的，有什么养生秘诀吗？您是研究道家仙学的，也给我们传授一些灵丹妙药啊！”老先生微微一笑，说：“哪有什么灵丹妙药，妙药就在自己体内，只是你们不知道怎么用罢了。” 阅10 转自一大山人 公众公开 13-09-30 09:44 |
用醋泡过这三样东西保你一生不得病用醋泡过这三样东西保你一生不得病。1、醋泡黑豆。原料：黑豆适量，醋适量。（什么醋都可以，我用的是陈醋。）5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。做法：1、生姜切片2、把切好的姜片放到一... 阅5 转自liujing53 公众公开 13-09-07 07:44 |
据统计，目前全球男性平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男性得癌症的比率，更比女性高70%。男性如何更长寿些呢，从生理、物理、病理诸方面归纳，大致有十大秘诀：第1秘诀：拦截心脏病。第2秘诀： 照看好肝脏。第3秘诀：绕开肺癌。措施：常吃吃坚果，可以把危险降低48%。第4秘诀：回避自杀。第5秘诀： 保卫前列腺。第6秘诀： 清... 阅7 转自崇明之恋 公众公开 13-08-25 16:54 |
8招自测衰老程度(资料图) 测试一：大脑。抗衰方法：每天都要练习单腿站立，尽可能保持更长的时间，这样做可以提高肌肉感受运动的能力，增强肌肉力量，减少摔倒几率。测试眼睛将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。吹气球取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入气球。测量... 阅1 转自爱与分享 公众公开 13-07-02 23:02 |
美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。美国威林耶稣大学科学家发现，空气清新剂不仅影响人的嗅觉，还会伤肺。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。美国布法罗大学研究发现，薄荷茶含有强抗氧化剂，有助于减轻炎症、提高警觉度、使糖尿病危险降低52... 阅25 转1 评0 公众公开 13-03-25 16:12 |
老子活到160岁的延寿秘方 [转]闭目、擦眼能保养五脏的阳气，托下巴振奋胃经阳气，叩齿养肾，压头拔伸督脉、膀胱经，拔耳、梳头刺激胆经。腰为“肾之府”，活动腰是保肾的大法。胆经、脾经和带脉都经过腰肋部，所以抽肋法能振奋这三条经。消除各种肋间疼痛，胁肋胀闷，减去腰部的赘肉都要使用抽肋法。“取嗝法”主要运动腹部肌肉，而胃经和脾经... 阅7 转自夕阳红10 公众公开 13-03-06 18:36 |
