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艾灸瘦身取穴法。由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理，我们之所以通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食，但不要认为艾灸就不需要控制饮食了，为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到... 阅48 转3 评0 公众公开 17-07-31 13:44 |
为何要在三伏天里做艾灸呢？三伏天一定要艾灸下面的穴位！！！1/4大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。2/4中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。艾灸的原理是调动和补充人体的真阳元气，从而修复受损的细胞和器官，使各肺腑自我运转和平衡。 阅145 转0 评0 公众公开 17-07-28 16:26 |
而且各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，如果哪个脏器稍有虚弱，寒气就会借势通过背部腧穴直达脏腑。三、艾灸背部，直达病根。四、如何疏通背部防病邪。可以用3个艾灸盒，1个放在颈椎处，1个放在胸椎心俞部位，1个放在腰椎。2、身体虚弱久病之人，可以取肺俞、心俞、膈俞穴补气活血，取脾俞穴健脾，肾俞穴补肾。虚寒的那位，拿艾条一扫，还没开始灸... 阅2 转自勤奋好学... 公众公开 17-07-22 12:26 |
艾灸养生要循序渐进 注意八个点。艾灸的注意事项有哪些呢?艾灸是中医传统的保健防病的方法之一，对于一些生活中的小毛病，我们自己做做艾灸就能起到很好的缓解的作用，但是如果艾灸不当的话，还可能会影响到身体的健康。要注意体位、穴位的准确：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸... 阅1 转自涂鸦吧 公众公开 17-07-17 18:24 |
（转载） 千万别艾灸，因为一旦开始艾灸，医院就要冷清了。别艾灸，因为一旦开始艾灸，温暖的感觉像是冬日暖阳，就再也离不开它了。别艾灸，因为一旦开始艾灸，您就远离疼痛了。别艾灸，因为一旦开始艾灸，您气血就通畅了。千万别艾灸，通过艾灸调节心情效果非常好，家人朋友再也不争吵了，生活变得阳光灿烂，雾霾也被一扫而光，刚刚兴起的... 阅36 转0 评0 公众公开 17-07-17 09:52 |
艾灸一个穴位多长时间为好（转载） 艾灸，是一门百姓自己动手实践性非常强的经验医学，很多施灸时候的手感，艾灸积累的经验是无法语言写明的，就像中餐大厨放盐的数，永远没法用书面化的3克还是2克记录到最佳。每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位，主要穴位时间往往分配偏多。例如：只有一个小时的艾灸时间，自己安排了4个穴位，则平均每穴... 阅160 转0 评0 公众公开 17-07-16 16:38 |
艾灸各种穴位的功效。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。''认为灸气海能预防xxx。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸 20～3O 壮。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、... 阅2 转自麻豆腐 公众公开 17-07-15 14:18 |
【经络养生】夏季艾灸：除湿好时机，分清你是什么体质！艾灸的作用有很多，在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气，因此特别适合夏季养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。不同体质的人适宜艾灸那些穴位呢？其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准，... 阅2 转自锦绣书库 公众公开 17-07-15 14:15 |
你真的了解艾灸吗你真的了解艾灸吗。总是有一些人在说“哎呀，我艾灸后某某地方发痒，发凉，发胀，艾灸后我的毛病好像加重了，艾灸后有上火现象，怎么回事啊？不会灸出问题了吧，艾灸不会不适合我吧” “能不能一边泡脚一边艾灸啊？能不能一边吃东西一边艾灸啊？”为什么我灸了这么长时间还没有出现返病现象呢？1、 你的身体状态还算不错，艾灸... 阅39 转0 评0 公众公开 17-07-13 10:54 |
中医临床上常用的艾灸方法。目前，在中医临床上常用的艾灸方法有四种：直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤，一般艾火距皮肤约3厘米，每次灸5～10分钟，使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以出现红晕为度。是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和病痛处点燃施灸的方法。 阅24 转0 评0 公众公开 17-07-13 10:53 |
