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很多人得了抑郁症还不自知？其实在十几年前，国际卫生组织就已经把抑郁症列为世界首位致残疾病，到2014年，全球共计大约有3亿的抑郁症患者；不过因为目前人们对于抑郁症的了解并不是很深入，而抑郁症患者也经常会因为各种心理负担，没有得到专业性的治疗，从而给自己和周围的人造成极大的痛苦。并且根据美国心理卫生研究所的相关研究显示，大约... 阅1 转自赵东华 公众公开 22-02-25 15:17 |
洗热水澡可以改善抑郁。这种方法之所以有效，是因为下午洗澡，可以让病人的体温升高，有助于改善昼夜节律，并恢复正常，抑郁症患者的昼夜生理节律常常是紊乱的。但如果你患有抑郁症，这个周期可能更平缓、不稳定或延迟几个小时，体温峰值会在傍晚出现，这就是抑郁症特有的“昼重夜轻”现象。因此，德国弗莱堡大学的Johannes Naumann和他的同事... 阅122 转0 评0 公众公开 20-02-14 20:11 |
迷茫和过度焦虑会导致抑郁吗？抑郁症的孪生姐妹就是焦虑症。当面临危险或威胁时，焦虑是人们所表现的最普通的情绪反应，常表现为紧张、烦恼、恐惧不安，以及出汗，潮红，口干等。在焦虑状态时，人往往易怒、紧张不安，有恐惧感、注意力不集中、记忆下降、难以入睡、失眠，常伴随的身体症状包括：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、疼痛、出汗、消化... 阅117 转0 评0 公众公开 20-01-31 16:05 |
年末抑郁症的自我疗法大盘点。也许下面将要介绍的抑郁症的自我疗法，能够将这种抑郁情绪扼杀在摇篮里。民以食为天，人天天都要吃饭，因此饮食疗法是抑郁症的自我疗法中最好坚持的。有心理专家建议预防抑郁症和缓解抑郁情绪可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。运动锻炼是抑郁症的自我疗法中比较难坚持的一种。这种抑郁症的自我疗法需... 阅1 转自子孙满堂Z 公众公开 20-01-24 16:02 |
患了多年的抑郁症，能好吗？很多抑郁症患者共同担心的一个问题就是，抑郁症能彻底治好吗?但是针对于重度的抑郁症患者，一定要在药物的基础上进行心理治疗，因为重度抑郁症的患者，由于情绪各方面不太是过于稳定，由于心理治疗的条件必须要建立在医生释放信息，患者接收信息这样的一个过程，如果患者由于重度的抑郁情绪而很难接收到心理医生释放... 阅46 转0 评0 公众公开 20-01-17 20:15 |
抑郁症为何总是反复发作。2、情志刺激：外邪入侵，导致情绪异常情况发生，这是致病的基础条件：从中医角度来说，抑郁症的复发与情志密切相关，所以抑郁症治愈后不能因疾病已经痊愈就无所顾忌，必须避免情志刺激，保持生活、环境的稳定，尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突一定要有个正确的对待，同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体... 阅142 转0 评0 公众公开 20-01-17 18:40 |
在我感觉中，爸爸妈妈总是把妹妹当做心肝宝贝，而我是多余的，是不值得他们关注的。我记得最清晰的是，比起受伤的疼痛，我更紧张如何跟爸爸妈妈说这事？突然，爸爸被村干部扶着回来，满头是血，有人找了毛巾给爸爸擦拭血液。有一天，他们俩吵得厉害，我看见爸爸突然追着妈妈跑出家门。不久爸爸满脸是血被人拉回家，后来妈妈拿着一根棍子也回来... 阅62 转0 评0 公众公开 20-01-09 22:34 |
我与抑郁症对抗的这10年，明白了一个道理。我深知，对每个患上抑郁症的人来说，活着是多么奢侈的一件事。我不敢告诉家人，因为我怕，在爸妈乱成一锅粥的时候，我再去“添乱”。医生建议我爸妈带我去心理科，但是却被妈妈一句话驳回：“她只是叛逆期到了。”爸妈是不是受够我了？爸妈会被我搞得很累，他们不知该拿我怎么办。在有次做完心理疗愈... 阅1 转自墨子语 公众公开 20-01-09 14:03 |
我带着抑郁症科普动画来看你了：抑郁症患者——冷落 孤寂 在人世中开出了一朵花。抑郁症，怎么康复？但是像轻度抑郁症患者，可以不用服用，服药只针对中度与重度患者，无论是哪种程度的抑郁症，适当的运动出汗，提高自己的身体体质，刺激大脑皮层产生多巴胺神经递质，这可以增加快乐感、愉悦感，运动也是治愈抑郁症非常有效的辅助手段。4、保证... 阅176 转1 评0 公众公开 19-12-11 18:04 |
如何避免抑郁症复发。随着人们生活质量的提高，人们的生活压力也不断曾加，随之而来的各类精神疾病的发病率也不断上升，抑郁症是其中之一，而且有些人康复后会有复发的情况，那么抑郁症该怎么避免复发呢?下面加 小编来为大家介绍。温馨提示：以上小编介绍了几种可以有效的避免抑郁症复发的方法，希望对大家有所帮助，另外对于 抑郁症患者也要更... 阅1 转自秦岭之尖 公众公开 19-11-22 20:39 |
