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关于他
| 共 3 篇文章 |
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但也需要一定的运动强度，即中等运动强度，就是人最大心率的65%～85%（120～150次/分）。通常的散步不会达到这种运动强度，所以，就算走了一万步，锻炼效果也不会很理想。一项研究表明，进行健身走的强度，最好是每分钟100步，接近一个中等的运动强度。3忌边步行边吃瓜果食物。你知道哪些食物是发物，哪些食物不是发物？哪些食物能吃，哪些食物... 阅102 转1 评0 公众公开 17-03-09 00:09 |
什么是抗癌食物金字塔？国外曾对可有效预防癌症的植物性食品进行了系统性的研究，并发布一套抗癌食物金字塔结构图，该图对肿瘤患者有一定指导意义。金字塔将抗癌食物按功效分为三层，位居顶端的食物抗癌效果最强，第二层次之，第三层次于第二层，其中浆果类指草莓、蓝莓等多肉的单果。亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科... 阅129 转8 评0 公众公开 17-03-09 00:08 |
有凌晨定时醒来的朋友，可以自我疏通肝经和肺经的易堵塞穴位，通则不痛，痛则不通，当堵塞穴位的痛感消失后，肝经、肺经畅通，就可以一觉睡到天亮了，更重要的是身体的健康隐患被解除。4、诱导肿瘤细胞分化，让癌细胞“弃恶从善”1、呼吸系统肿瘤饮食宜忌及食疗。3、生殖系统肿瘤饮食宜忌及食疗。4、泌尿系统肿瘤饮食宜忌及食疗。5、造血系统肿... 阅47 转0 评0 公众公开 17-03-09 00:03 |
