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| 共 49 篇文章 |
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1、深蹲促进全身肌肉的生长。深蹲主要刺激的是臀部和腿部的肌肉，同时还能刺激整个核心肌肉群。臀部和腿部的肌肉组成了全身60%以上的肌肉质量，加上核心肌群，深蹲能刺激全身接近80%的肌肉。这种强度的刺激，能够在刺激肌肉的同时，让身体施放大量的生长激素、睾酮等荷尔蒙，促进全身肌肉的生长。深蹲涉及全身80%的肌肉，这能够提高身体对脂肪... 阅36 转2 评0 公众公开 17-05-02 12:45 |
健身房健身基础动作,健身新手你必须掌握。健身入门必知、去健身房你必须要掌握的训练动作，这是健身房锻炼最基本的动作，包括了锻炼全身肌肉。今天我们介绍最基本的深蹲动作是站姿杠铃深蹲， 动作要领：使用杠铃锁防止杠铃片滑落，抬头挺胸直腰挺背；动作要领：使用杠铃锁头预防杠铃片掉下来；双手握杠铃，比肩略宽（当肘部成90度时，胸、两... 阅32 转0 评0 公众公开 17-05-02 12:45 |
糖尿病必看：洋葱降血糖的偏方糖尿病必看：洋葱降血糖的偏方 便秘君OUT 02-18 17:20 大。但其中效果最明显的当属降血糖，下面介绍中医里一个常见的洋葱降血糖偏方。现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。但话说回来，糖尿病是目前无法治愈的慢性疾病，无论是洋葱还是火麻生态茶，都最好只作为辅助手段食用，降血糖药、胰岛... 阅97 转1 评0 公众公开 17-01-16 22:00 |
五指养生速查 手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。五指 对应经络 对应器官 拇指 肺部经络 心脏和肺 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 中指 心包经络 五官、肝脏 无名指 三焦经络... 阅3 转自hnzzxe 公众公开 17-01-16 21:31 |
手掌穴位图人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。手掌穴位图是很多便宜想了解的，下面就对手掌穴位图做最详细的介绍，配有图片进行讲解！手掌穴位图大家不妨自己多多的按照知道按摩按摩！手掌穴位图手掌穴位图。手掌穴位图劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作... 阅261 转2 评0 公众公开 17-01-16 21:29 |
按摩四个穴位让你轻松防治糖尿病 | 人体穴位图。糖尿病现在是越来越年轻化了,比如像一些有家族史的,这些人容易得糖尿病。(4)点揉气海穴(气海穴的位置在肚脐下方1.5寸处)。按摩方法:用拇指点揉气海穴1分钟左右。(7)擦肾俞穴,肾俞的位置在第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。按摩方法:用双手虎口自上而下,擦双侧包括肾与俞在内的腰肌2分钟左右。 阅1496 转22 评0 公众公开 17-01-04 12:41 |
神奇而又珍贵的偏方-翻白草治疗糖尿病去年冬天，丹东一位好心的男士向辽源市一位素不相识的糖尿病患者提供了一份神奇而又珍贵的偏方-----用翻白草治疗糖尿病。用翻白草治疗糖尿病好处很多。而实践中翻白草确有神奇疗效，用翻白草治疗糖尿病好处很多，药源丰富，不花钱、少花钱治大病，减轻患者经济负担，见效快，只要不是胰岛素依赖型的糖尿病... 阅117 转1 评0 公众公开 17-01-04 12:38 |
治疗糖尿病的有效穴位。糖尿病的正确治疗应是教育和心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和糖尿病病情监测的俗称“五驾马车” 的综合治疗方法，但现在很多人已习惯于仅仅依靠药物这一匹马，结果病程迁延，且出现了不同程度的并发症。穴位治疗只是辅助手段 中医治疗糖尿病确实也是经常采取的方法，但要了解中医治疗糖尿病的适用范围。糖尿... 阅1 转自威灵仙9998 公众公开 17-01-04 12:36 |
治疗糖尿病的28个民间偏方 治疗糖尿病的28个民间偏方 2013-11-30 17:59阅读：219,839 糖尿病作为一种现代富贵病，随着人们生活水平的逐渐提高，得此病的人也越来越多了。辽宁省宽甸县古楼子供销社离休职工刘德华说，他不幸得了糖尿病，口渴尿多，全身无力，血糖17.6，尿糖三个加号，医院确诊为糖尿病。辽宁省沈阳市铁西区强工街张树堂说... 阅150 转0 评0 公众公开 17-01-04 12:31 |
图解治病拔火罐穴位。1.感冒-拔火罐穴位治疗方法。2.经常性感冒,气管炎-拔火罐穴位治疗方法。3.肺气肿,哮喘-拔火罐穴位治疗方法。4.胃肠炎-拔火罐穴位治疗方法。5.胃病-拔火罐穴位治疗方法。6.呃逆,胆囊炎-拔火罐穴位治疗方法。7.腹痛,结肠炎-拔火罐穴位治疗方法。18.手碗伤,腰扭伤-拔火罐穴位治疗方法。20.腰肩痛,坐骨神经痛-拔火罐穴位治疗方... 阅31 转0 评0 公众公开 17-01-04 12:21 |
