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“子时一阳生”，子时是人体阳气开始生发的时候，就是中医所讲的“少阳之火”。养生讲究睡“子时觉”，因为子时气血流注胆经，阳气开始生发，而睡眠就成了养护阳气最好的办法。早睡为了蓄养阳气，早起为了提升阳气，老话讲“早睡早起身体好”是有生命科学依据的。人睡着了身体表面会形成阳气保护层，如果风把这层阳气吹散了，体内还会补充，循... 阅467 转7 评0 公众公开 18-08-09 07:21 |
为什么要早睡。因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足。人在5点醒了如果赖床不起，人体阳气不能生发，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发... 阅661 转15 评0 公众公开 18-01-20 15:33 |
