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鱼鳞是大多数鱼类体表的皮肤衍生物，大家在吃鱼的时候都是先将鱼鳞去除的，其实鱼鳞是一种营养价值很高的保健品。大家都知道西兰花是一种营养价值很高的蔬菜，却不知道西兰花叶子一样很补。其实洋葱皮也是一种可以起到降糖作用的东西，大家在吃洋葱的时候，不要将洋葱皮扔掉了。洋葱皮中含有大量的槲皮素、酚类物质、黄酮类物质，可以防止血小... 阅28 转0 评0 公众公开 17-02-13 20:31 |
脾胃不好 ！脾胃不好的人，通常会选择吃药调理，其实，按按我们手掌上的“一个指头”也可调理，而且，比吃药实用多了！足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。三眼穴在我们... 阅25 转3 评0 公众公开 17-02-13 14:55 |
中医，失眠多半是心脾两虚了，该怎样调理呢？心脾两虚的人都有哪些表现，又该如何调理呢？所以归脾丸具有补气、养血、安神的功能，可治疗心脾两虚而致的心悸健忘、失眠多梦、面色萎黄、体虚食少以及女性的月经色淡、淋漓不止等症。市面上还有一种叫做人参归脾丸，两种药成分区别最大点是人参归脾丸用的是人参，归脾丸用的是党参，人参用法禁忌... 阅79 转1 评0 公众公开 17-02-12 16:00 |
揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。肾气不足——抬脚跟。抬抬脚跟不但能按摩到这个穴位，还能拉伸脚底的肾经，起到刺激肾经的效果。中医认为，心火旺，容易出现“肾水”亏，所以... 阅24 转2 评0 公众公开 17-02-10 22:00 |
1、环境因素：常见的有睡眠环境的突然改变。5、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。即通过不同的症状来辨别其疾病发生的原因，根据不同的原因来确定治法。行为因素所所引起的失眠，我们则可以调整自己的行为来缓解失眠，例... 阅34 转0 评0 公众公开 17-01-31 21:53 |
冬季按压4穴位 增强自身抵抗力。中医养生根本的目的在于提高生活质量，但只有远离疾病才能达到这样的目标。增强抵抗力的穴位。曲池穴位对于各种发热、上肢不利以及炎症有帮助，月经不调的女性朋友也可以经常刺激这个穴位。合谷穴是中医养生的常用穴位，定位十分简单——拇指和手掌并拢后肌肉隆起最高处。临床上经常把它作为止血止痛的穴位，操... 阅23 转0 评0 公众公开 17-01-31 21:52 |
睡前按着三个穴位，每晚让你深度睡眠跟失眠说拜拜！通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠“抓回来”。然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置... 阅63 转2 评0 公众公开 17-01-31 21:51 |
记住老中医的养生口诀 想不长寿都难。首先把中医学术与现代电子计算机技术相结合，编制成“关幼波肝病诊疗程序”，为中医现代化做了大胆的尝试。下面就给大家看下著名老中医关幼波先生（1913年4月—2005年5月）生前经常向患者和身边的人推荐一首养生歌，里面讲的都是些生活小事。养生歌用通俗、诙谐的语言，概括了养生重在养心的要旨，给今天人... 阅19 转0 评0 公众公开 17-01-31 21:49 |
(四)外感内伤、脾胃湿热外感暑湿、寒湿，内侵脾胃，水湿内停;或饮酒过度，酿湿生热，损及胃腑;或肝郁脾虚，脾失运化，蕴生湿热，而致痞满、嘈杂、反酸、胃脘灼痛等症。(六)虚火内生、胃阴不足恣食肥甘辛辣，饮酒过度，蕴湿酿热，日久不愈，灼伤胃络;或气滞血瘀，病邪留滞，瘀久化热;或肝气久郁，化而为火，上述原因均可灼烧胃腑，损耗胃阴，、... 阅26 转0 评0 公众公开 17-01-29 08:34 |
天天吃药 体内毒素怎么办 这三个穴位就是排毒口。大家都知道身体内部因经常吃药常年累积，会有一些毒素，那大家平时都用什么方法为自己的身体排毒呢？今天为大家介绍三个排毒穴位：按摩方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。同时在睡前用热毛巾在需要按摩的穴位上热敷，也能够使穴位得到良好的刺激。 阅42 转0 评0 公众公开 17-01-29 08:31 |
