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| 共 250 篇文章 |
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中医顺口溜，超实用！人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。多喝凉白开，健康自然来。吃苦瓜，胃火下。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。重健康，在心理，心理健康数第一。老中医真是太有智慧了，这些养生顺口溜， 阅9 转0 评0 公众公开 22-03-21 10:45 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在 5 点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你 5 点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点... 阅12 转0 评0 公众公开 21-12-15 01:57 |
冬天一定要常买这种水果，活血、降脂、润燥，功效惊人！准备400毫升清水，150克的洗净的葡萄干，最好选用颜色深的葡萄干，如紫葡萄、黑葡萄干；葡萄干泡水后能溶解一部分糖分，从而减少人体肝脏对糖分的吸收。将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。葡萄干食用禁忌。一般来说，100 克葡萄做成葡萄干就只有 23 克，也... 阅5 转0 评0 公众公开 21-11-23 16:35 |
三餐后喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环睡前一杯水睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。 阅3 转0 评0 公众公开 21-11-22 13:58 |
《黄芪茶可以延年益寿》《黄芪茶可以延年益寿》1、黄芪茶的制法。喝黄芪茶非常简单。到中药店买250克（打碎的）黄芪，加上党参200克，连同16粒红枣一起放在药壶里煎，每次一小碗，20天为一个疗程。2、喝黄芪茶后的效果。3、黄芪茶的功效。在我国中医书里，黄芪能提高人体免疫力，有强心抗衰老的作用。本文转载自逍遥客《黄芪茶可以延年益寿》 阅1 转自阳光妥妥 公众公开 21-11-18 03:20 |
梳头有大学问梳头有大学问。我说：“越是这样的人，越得多梳。为什么？您别怕掉头发，因为，凡是用手指肚一梳就掉的头发，它根本就是在头上面浮搁着呢！您不动它，睡觉起来后也是一床，您不如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是精英了。这就跟种花似的，您得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的... 阅1 转自阳光妥妥 公众公开 21-11-18 03:18 |
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，太全了，赶紧收藏！血压、血脂、血糖、血尿酸，这四个衡量身体状况最基本的指标，这里一一说明。同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。有糖尿病史的，建议定期检测空腹血糖和餐后血糖，最好也可以定期检测静脉血糖。尿... 阅27 转0 评0 公众公开 21-06-30 10:51 |
医院下令：早餐不得触碰的4种食物，大多数人在吃，难怪胃越来越“虚弱”，红薯、橘子上榜？可如今多数人的早餐都是随便对付一下，赶时间时就急忙往嘴里塞点零食和水果，殊不知，错误的吃早餐对胃伤害极大！早餐不能吃的4种早餐。健康早餐三大原则。在早上，人体的神经、血管和肌肉都还处于收缩状态，此时若是吃冰冷寒凉的食物，会导致人体的各... 阅153 转2 评0 公众公开 20-11-08 08:50 |
秋天一碗汤，医生不用帮，3道入秋后必喝养生汤，一定不能错过。谱1. 冰糖银耳雪梨汤2. 虫草花鸽子汤3. 莲藕玉米排骨汤冰糖银耳雪梨汤。冰糖银耳雪梨汤，不仅有润喉止咳、美容养颜的功效，味道也非常的润滑爽口，是最适合秋天喝的一款养生汤。虫草花鸽子汤古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉质鲜美，营养丰富，虫草花味道也鲜甜，两者合一，相辅相成... 阅46 转2 评0 公众公开 20-09-17 05:40 |
人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间,太全了!手把手教您健康生活!因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。4吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。人... 阅4 转0 评0 公众公开 20-09-17 05:35 |
