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| 共 164 篇文章 |
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肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！经络通畅 身心无恙天筋藏于目，地筋隐于足。中医流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来，这就是地筋。把地筋揉顺了，全身的筋骨、经络疏通好了，肝也就顺了。按揉地筋过程中，可能会出现放屁、打嗝的情况，这都是正常的，因... 阅22 转3 评0 公众公开 22-03-30 00:07 |
祛斑竟是如此简单祛斑竟是如此简单。七、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤 （要想皮肤细腻光滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每天上午9-11点按揉或艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。） 皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面还有小黑头，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起来棘手，夏天不敢穿裙子和短裤。列缺是肺经上... 阅1 转自阳光妥妥 公众公开 21-11-18 03:10 |
1、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地，湿则血凉。3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一般不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。4、看臀部形状：这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促... 阅6 转0 评0 公众公开 21-10-19 22:12 |
一个小小的穴位，老百姓很少用，名医大家却视为“神奇”！有一个小小的穴位，普通老百姓很少用它，但是此穴却真的很神奇，能总调五脏六腑，名医大家可不敢忽视它，这个穴位就是章门穴。“章”在古代的意思就是指最贵重的材料，章门就是贵重材料的门，那什么是人体最贵重的材料呢？就是人体的五脏，而“章门穴”就是连接人体五脏的门户。 阅94 转0 评0 公众公开 21-10-12 19:41 |
一护肺：三穴强肺气。每天做3~5分钟，可以预防感冒，缓解鼻炎症状，还可以提升脾胃之气。这个穴位是手太阴肺经的穴位，主治肺脏的病，对于有慢性病史的人，在没诱发的时候，点按此穴可提高肺的防御力和抵抗力。二护心：按膻中解郁气。方法：行指揉法，用拇指置于穴位上，稍用力按揉，以微觉酸痛为度，每次按揉约10分钟，每日可行多次。 阅4 转0 评0 公众公开 21-09-24 18:32 |
一、指甲按捏的操作方法：在脚上，按捏的部位是脚趾指甲生长边缘的角部，按捏大拇趾（相当于手的大拇指）、第二趾（相当于手的食指），第三趾（相当于手的中指），第五趾（相当于手的小拇指）的指甲生长边缘，第四趾（相当于手的无名指）原则上不按捏。吸气时，交感神经兴奋，做指甲按捏时不用力，减少了对交感神经的刺激，呼气时，副交感神经... 阅7 转0 评0 公众公开 21-09-22 07:33 |
身体疼痛对照表（经络篇），请对号入座！我们的身体是由很多的经络组成的，如果经络不通的话，那么身体也会变得越来越差的哦。那么经络不通怎么办呢？经络不通的表现有哪些呢？如果知道自己的经络是否畅通呢？中医总说，经络不通，疾病找上身，其实这也是有根据的，今天我们就来看看经络养生的知识吧。中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体... 阅8 转0 评0 公众公开 21-09-21 23:39 |
脚上有个穴又名“控糖大将”，经常揉一揉、血糖更稳当。糖友们日常采用饮食和运动的方法来控制血糖的同时，也可以采用一些冷门一点的辅助疗法来促进血糖平稳，还可以起到预防各种并发症的作用，经常采用按摩疗法就是一种很不错的选择。太白穴是脾经的原穴，可以有效治疗各种脾虚，比如先天脾虚、心脾两虚、肝旺脾虚、脾肺气虚、病后脾虚等，糖... 阅1 转自j2hb 公众公开 21-09-07 03:11 |
解决你“脚上”的毛病。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血... 阅1 转自翠明红枫 公众公开 20-09-20 12:25 |
肝不好,人废一半！肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。我们在千年清肝方的基础上，将10味清肝护肝原料科学配比，最终研发清肝护肝、药食同源的古方甘化清清肝茶，每天简单饭后，一杯清肝茶芳香怡人，细品一口、醇... 阅55 转0 评0 公众公开 19-04-23 17:16 |
