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古今养生精华秘籍——100条（典藏） 阅1 转自海天神龙 公众公开 23-07-27 04:59 |
而肺又调节一身之气，它的原穴必定气血充足。它位于第一跖骨小头后缘，当赤白肉际处，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等，并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通。束骨穴属于足太阳膀胱经，本穴的水湿之气来路为膀胱经，去路则是膀胱经之外的足背各部，有对外输出气血的作用，故为膀胱经俞... 阅34 转4 评0 公众公开 23-03-29 04:46 |
长达46页的养生食疗方法大全 阅1 转自瑯琊水宫 公众公开 23-02-13 07:19 |
食疗养生歌大全。 阅1 转自izimin 公众公开 23-02-13 07:17 |
健康饮食7大习惯，做到5条就很好作者 ：儒风君 · 樱桃《嘉业堂丛书》中说：“养生之道，莫先于饮食。” 食物，不仅提供能量，更关乎于身体健康。以下7大健康饮食习惯，做到5条就很好。1少吃多餐 《素问》有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。” 饮食不节制，过多过饱，很容易损伤身体。2营养均衡 《弟子规》中讲：“对饮食，勿拣择。” 饮食最重... 阅1 转自儒风大家 公众公开 22-10-04 05:11 |
茶多酚固然是好，但是进入身体后吸收率只有2%到5%左右，这么好的营养素怎样才能提高它的吸收率呢？我们知道，茶多酚进入人体的吸收率只有2%到5%左右，如果泡茶的时候可以加入新鲜的柠檬或柠檬汁，新鲜柠檬中含有丰富的维生素ｃ，可以增加人体对茶多酚的吸收，最高吸收率可以提高13倍！柠檬或金桔，可以提高人体对茶多酚的吸收率，那么茶多酚究... 阅1 转自臻园 公众公开 22-07-11 07:20 |
瑶族养生秘籍。熏鼻使用方法： ①将药熬斤后，用牛皮纸折成圆锥形 ②圆锥大口封住药罐口 ⑧圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗 ④每次10-15分钟即可。瑶 药。中 药。瑶 药。方法：酱药放入药罐后浸泡15分钟，用大火煮，烧开后改用小火10分钟，即可熏鼻，熏10-20分钟后，将药盛出晾凉，分早中晚三次喝。③在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；... 阅1 转自明白人生... 公众公开 22-06-02 04:41 |
饮食有节脾胃健，心无贪念神不伤。药不滥用，无病只宜食补；病从口入，最忌饮食不洁；饮食养生赋。天地万物，唯人圣灵。人道以法，法于阴阳。天地气交，万物华实。调阴阳，和脏腑；春温养肝，夏热护心，秋凉润肺，冬寒固肾，四季则养脾胃。民以食为天，故饮食之道与性命息息相关也。甜入脾而养气血，酸入肝而助消化。一粥一菜，惜所从来；此乃... 阅1 转自王心雨 公众公开 22-06-02 04:38 |
中年人每天坚持“六个一”脚心摩地能清肝明目 人到中年，上有老下有小，身体的健康很关键。这个年龄段，是各种疾病的高发期，此时的养生更要引起重视，中年人每天做到“六个一”，强身又健体。6.脚心摩地1分钟。此法能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。 阅1 转自流帆 公众公开 22-05-10 23:28 |
