| 共 14 篇文章 |
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五大失眠体质，六大失眠原因，怎么办？在每个90分钟左右的睡眠周期里，只占约1/5时间的深度睡眠才能让身体得到最好的休息，缺乏深度睡眠可能与情绪不良、精神紧张、服用药物或环境干扰有关，可以先改善睡眠环境。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。能引起失眠的药物常见的... 阅552 转13 评0 公众公开 20-03-18 11:39 |
中药美白秘方：白术、白芷、白及、白蔹、白...中药美白秘方：白术、白芷、白及、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕等七味药材。外加蜂蜜（或蛋清）、牛奶调和敷脸白芷：美白，又可美体。白蔹：祛痘白茯苓，白芨，白术：去除色斑白僵蚕：美白、祛斑、祛疤痕此组的配方有美白淡斑、紧实除皱的作用。日常生活中外出的时候要远离阳光，涂美白、保湿、防晒... 阅729 转66 评0 公众公开 20-02-26 20:17 |
心肾不交，上热下寒，该怎么办？心肾不交是引起我们平时失眠的很重要的一个原因，我们人的心火上炎，肾水下行，就会形成心肾分离的局面，就会造成我们晚上想睡睡不着，白天却总是疲惫不堪，两腿发沉。上热下寒体质也是和我们的心，肾密切相关，我们的人体就像是一个阴阳图，心在上面，肾在下，心火需要下潜来温润我们的肾脏，肾水上行，来滋养... 阅7 转0 评0 公众公开 20-02-14 07:13 |
怎么治疗...【失眠——心肾不交证，怎么辨别？怎么治疗？】症候表现：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，常伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干舌燥，舌红少苔，脉细数。辨证分析：肾阴不足，不能上济于心，心火独旺，故心烦不寐，心悸多梦；肾精亏损，髓海失养，则头晕耳鸣，腰膝酸软；潮热盗汗，五心烦热，咽干舌燥，舌红少苔，脉细... 阅151 转6 评0 公众公开 20-02-14 07:08 |
再见了，气血不足，再见了，黑色素，再见了，黄褐斑。1，恐惧，经络失温煦、气血凝结，惹上黄褐斑。无论什么时候黄褐斑的预防都要把防晒放到第1位，因为紫外线的照射也是导致黄褐斑产生和加重的一个比较重要的原因，关于防晒很多女性对此有误区，认为只有在夏天太阳炎热的时候才需要防晒，像是其他的季节，阴天都不需要防晒。这两种防晒相结合... 阅105 转1 评0 公众公开 20-02-11 14:00 |
半夜不同时刻醒来，预示不同的身体疾病：第...半夜不同时刻醒来，预示不同的身体疾病：第二种：肺部疾病。3、喝一杯酸枣仁百合茶。失眠的天敌：酸枣仁汤，源自张仲景《金匮要略》，酸枣仁主：烦心不得眠。取酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草等材料，煮水代茶饮，睡前两小时喝一杯，助你一夜好眠。酸枣仁百合茶的... 阅159 转2 评0 公众公开 20-02-05 07:01 |
失眠的病因病机：脏腑失和心神失养。《景岳全书·不寐》言：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不眠。”《类证治裁·不寐》亦指出：“思虑伤脾，脾血亏虚，经年不寐。”思虑过多可致气结伤脾，气机不畅，脾运失常，不仅不能运化气血，导致气血生化无源，营血亏虚，心神失养，从而出现不寐；肾为水脏，有化气利水之功，若... 阅341 转1 评0 公众公开 20-01-26 08:21 |
以阴阳五行来解释，肝属木，脾属土，木克土，因此肝若不适，胃脾亦有问题。中医时间医学在肝肾阴虚型高血压患者护理中的实证研究。高瞻，冯凤.基于中医时间医学理论的健康教育联合延伸护理模式在肝肾阴虚型高血压患者中的应用效果［J］.实用心脑肺血管病杂志，2019，27（3）：107-110.基于中医时间医学理论的健康教育：根据肝肾阴虚型高血压症... 阅11 转0 评0 公众公开 20-01-23 09:15 |
脸上的斑点怎么去除？大蒜加上「它」，脸上的斑点竟然全不见了！一张白净无暇的脸是大家最想要的，但是这种完美容颜人太少，大家都有过小瑕疵小问题的，而斑点就是其中一种，色斑在脸，让爱美的你寝食不安。美白祛斑是女人的终身事业，再美丽的女人也害怕脸上的斑点。如果将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤，还可使局部皮肤健康，延缓皱纹的... 阅80 转7 评0 公众公开 20-01-22 16:41 |
