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因为我日常是比较需要久坐的。我的瑜伽老师告诉我一个通气血的姿势，一起和大家分享。因为我日常是比较需要久坐的，所以腿部气血可能不那么通畅，容易脚麻，颈椎和腰也会僵硬，瑜伽老师告诉我这个通气血姿势很适合久坐一族，非常简单，就是把脚靠墙上10分钟，不废一点力气。 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-14 21:07 |
阅3 转2 评0 公众公开 23-12-14 20:59 |
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因为我日常是比较需要久坐的。我的瑜伽老师告诉我一个通气血的姿势，一起和大家分享。因为我日常是比较需要久坐的，所以腿部气血可能不那么通畅，容易脚麻，颈椎和腰也会僵硬，瑜伽老师告诉我这个通气血姿势很适合久坐一族，非常简单，就是把脚靠墙上10分钟，不废一点力气。 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-14 21:07 |
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