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武当秘传.雁飞功（内修功夫）武当功 悟道活法真·功夫自上身。①上动略停，两手由体侧向上划弧，停于腰间，手指尖对章门穴，掌心劳宫穴向内，两肘外撑，两臂曲屈似新月，肩松，肘坠。同时，两臂外旋上朝，两手随之向上、向内划弧，掌根靠在章门穴上，掌心劳宫穴相对，相互挤压，指尖向前。两臂自然下垂，手指微上挑，指尖向外，坐腕，掌心... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-01 13:45 |
武当软功“虎爪手”，曾是非嫡传弟子不传之术。武当虎爪手是天下闻名的绝技，故武当历代将此功视为镇山法宝，非嫡传弟子而不传。武当虎爪功与一字混无桩联为一脉，一字混无桩是虎爪功的基础，习者要先练一字混元桩功夫，功夫大成之后方能练习虎爪功。而且每当虎爪功练习之前，必定先练一字混元桩功，功毕，即起身两脚转回，脚跟并拢，脚尖分开... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-29 18:00 |
天山派秘传.无极玄空手（下）在过去的八百年里，道家天山气功的历代传人广泛涉猎佛、道、儒、医、武等各家学说，不断从中汲取智慧与精华，逐步丰富和完善了自身的功法体系，形成了独特而深厚的天山气功传统。《无极玄空十二指》、《无极玄空手》、《无极玄空玉肌真经》以及《吐纳十二桩》，这四部典籍构成了道家天山气功的核心动功体系。（图50... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-28 17:56 |
天山派秘传.无极玄空手（上）在过去的八百年里，道家天山气功的历代传人广泛涉猎佛、道、儒、医、武等各家学说，不断从中汲取智慧与精华，逐步丰富和完善了自身的功法体系，形成了独特而深厚的天山气功传统。这一理念体现了道家追求整体和谐与平衡的哲学思想，也是天山气功修炼的终极目标。《无极玄空十二指》、《无极玄空手》、《无极玄空玉肌... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-28 17:56 |
秘传武当腾空术全套功法。当双手上捧时，需鼻息气均匀慢长，并提下丹田之气至中丹田意念大地的地阴之气由会阴吸入，经人体中线上升，从百会射出去。双手划弧下压时，意念双掌心猛烈释放强烈气流，且大地同时释放强烈气流，二者相撞于地面3寸之上，故而人体被弹浮而起（意念），内容来自武术丹道气功公众号，此时口中默念1、2、3，让人体漂浮3秒... 阅9 转2 评0 公众公开 24-04-27 18:29 |
武当秘传.龙化拳（全）以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 龙化拳，全名叫做武当龙化拳，它是我们汉族的一种出色的拳术，算是比较新的拳种。武当龙化拳虽然是一个比较新的拳种，但它融合了新意拳、八卦掌和太极拳的特点。武当龙化拳包含了明劲、暗劲和化劲三种劲。四、擒手劈面破膝通肋脚（如图4~5）八、压手封面通肚反肋脚（如图11~12... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-27 13:24 |
武林秘籍：武当内家绝技劈空掌法，八卦吸魂掌。“八卦吸魂掌”乃武当气功之巅峰绝技，位居武当“三步功”之首（其首步即为八卦吸魂掌，深蕴武当之精妙；此功法，可练九十天左右，即可进入第二步功法的练习。收功：意想丹田之气回收溢满后将推出之双掌外旋，收至膻中穴处，缓缓下降两侧，然后以掌轻揉丹田一小会即可收功（揉时男者左手在内右手... 阅12 转1 评0 公众公开 24-04-24 22:40 |
试试武当4大内功绝技！点击图片 了解与学习武林秘籍：武当玄武功玄武功为武当武术中的上乘绝技。武林秘籍：武当外气引入丹田法功法：自然站立，全身放松，目视前方，舌顶上颚以贯通任、督任二脉，自然呼吸。翻转掌心向外，牛指分开，两臂从体侧缓缓扬起，成侧平举，掌心向上，呈凹形，意念在内劳宫穴，似托球于掌心，意念将外气引入劳宫穴，再... 阅12 转4 评0 公众公开 24-04-24 21:24 |
峨嵋蛇拳（图文）《蛇拳》是四川峨嵋派武术的一个拳种，而峨嵋派又是与少林派、武当派并列的中国三大武术流派之一。手法:插掌、按掌、崩拳、钻拳、臂拳、勾顶击、虎爪、肘击、臂横击、肩撞等。四、弹腿砍掌。“右脚足尖、膝盖外展落地，身体在转，两臂交叉叠提膝，左脚脚跟起，下蹲同时右掌翻腕收回腰间，左掌探肩前戳与肩同高，掌心向下，指尖... 阅4 转2 评0 公众公开 24-04-24 16:09 |
同时，左掌下按，右掌心向上从左掌上穿出。左掌内翻成左横掌，掌心向外，随身体转至胸前变为掌心向上；左臂往上抽提，左掌背在额前，掌心向前，掌尖向右斜上方；同时，左掌向右平砍，掌心向上；2.左掌向右平划半圆后，经左胯向身后推出，掌心向后，掌尖向下；左掌横掌向左推出，掌心向前，虎口向下。左掌上抬，屈臂上架于头部左侧外上方，掌心... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 16:03 |
