| 共 174 篇文章 |
|
左脚前寸一步,身体重心移于左腿,右脚抬起置于左膝内侧呈左金鸡独立束身势,右手持刀向前下方扎刀,左手护于右手腕(图4);上动不停,右脚后退一步,重心移于右腿,左脚向前踩出呈虎步,右手持刀回领随即向前扎出,左手护于右手腕(图5)。两脚蹬地旋起,左脚过右脚向前迈进一步,右脚过左脚向前迈进一步,右手持刀随进步在身体两侧撩刀;上动不停,左脚过右脚向... 阅7 转3 评0 公众公开 24-04-16 20:34 |
上动不停，重心移于左腿，右脚过左脚向前迈进一步，左手握杆随进步前挑，右手持杆回挂于右腰侧（图29），紧接，重心移于右腿，左脚过右脚向前迈进一步，右手持杆由右腰侧向前向下押鞭，左手握杆回拉于右腋下（图30），随之，重心移于左腿，右脚过左脚向前迈进一步，左手握杆随进步前挑，右手持杆回挂于右腰侧(图31)。身体重心移于右腿，左脚过... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-11 12:19 |
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。四、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源。丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，所以必须... 阅7 转1 评0 公众公开 24-02-01 20:54 |
戴氏心意拳九大膀法初探 董立义。四、 戴氏心意拳九大膀法的打法和练法戴氏心意拳以膀击人，“步小为要”。（4）“钻拳膀”的练法“钻拳膀”包含在“心意五行拳”的“钻拳”之中。（6）“婆箩膀”的练法在心意拳散打歌诀中，有这样两句话：“肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖世力，束展二字一命亡。”拳诀中指的“肩打一阴反一阳，... 阅5 转2 评0 公众公开 23-12-28 15:56 |
戴氏心意拳丹田功-蹲丹田 蹲丹田不要强求意守，只要按要领蹲着即可，要蹲够时间。蹲着蹲着东西就进去了。最重要的是松开，松开了浑身才能通了，内里的东西才能出来。要常蹲，有时间就蹲，越养越足，真正下三四年功夫，可以负责任的讲，接手之间人出去没有问题。确实是法简效宏，但你要能耐着性子蹲。 阅34 转6 评0 公众公开 23-12-22 19:14 |
3、底捞针右脚前寸,左脚过右脚向左前方迈进一步踩出呈虎步,右手持橛随左脚踩出向左膝前点击(图6);上动不停,左脚前寸,右脚过左脚向右前方迈进一步踩出呈虎步,左手握橛随右脚踩出向右膝前点击(图7)。上动不停,左脚前寸,右脚过左脚向前迈进一步踩出呈虎步,双手持橛在胸前交叉,随展身左手握橛向上,右手持橛向下点击(图48);紧接,左脚前寸,右脚过左脚... 阅6 转3 评0 公众公开 23-11-19 23:06 |
上身右转180度，左脚过右脚向前迈进一步，两膝相扣呈左地盘步，随身体下势，左手握棍向右下方横扫，右手持棍回拉于右腰侧(图49)，上动不停，两脚蹬地旋起，右手持棍前推横扫，高于胸齐，左手握棍回拉于左腰侧(图50)，随之，右脚过左脚向前迈进一步踩出呈虎步，左手握棍向右上方横扫，右手持棍回拉于右腰侧，劲达棍头(图51)。右脚落地左脚向右脚... 阅11 转6 评0 公众公开 23-10-20 20:07 |
身体重心移于右腿，左脚抬起经右脚后退一步，随之，重心移于左腿，右脚置于左脚前呈右虚灵步，左手握棍回挂于左胸前，右手持棍自随(图36)；重心移于左腿，右脚过左脚向后退一步，身体重心移于右腿，左脚置于右脚前呈左虚灵步束身势，右手持棍，棍头尾颠倒前扣，左手握棍于右腋下打反背棍，劲达棍尾，劲力向下，上动不停，左脚向前迈进一步踩出... 阅17 转6 评0 公众公开 23-10-20 20:07 |
