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将焯好的羊肉和姜片放入砂锅，加足量清水，大火烧开后转小火炖1.5小时，加入白萝卜再炖20分钟，最后加盐调味。羊肉焯水后与当归、姜片一同放入砂锅，加足量温水，小火慢炖2小时，出锅前加盐调味。搭配理由：胡萝卜补充维生素，马蹄清热生津，甘蔗增加天然甜味，能中和羊肉的温燥，汤品清润不腻。甘安神汤：羊肉+山药+莲子04.将羊肉、姜片和莲子... 阅33 转0 评0 公众公开 25-12-03 22:00 |
6种黄金搭配，功效翻倍，全家都该喝。不过，天天喝原味豆浆难免单调，其实只要稍作搭配，就能让豆浆的养生效果大大提升！今天给大家推荐6款适合不同需求的养生豆浆，无论你是想养肝补肾、补气养血，还是安神助眠、美容乌发，在家用豆浆机就能轻松制作。芝麻花生黑豆浆。做法：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、赤小豆按3:1:1:1:1的比例配好，浸泡6~10小... 阅24 转0 评0 公众公开 25-11-30 20:52 |
小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃、你还不知道就太亏了！经常吃小米，你会获得5大好处李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补虚、健脾、和胃、安眠。小米加它，睡得香\湿气除\肠胃好。2.小米+山药：肠胃越来越好山药和小米都是养生界鼎鼎有名的“养胃明星”，所以，煮小米的时候加点山药，养胃效果杠杠的！3.小米+绿豆：... 阅8 转0 评0 公众公开 22-04-27 08:35 |
夏天，吃大鱼大肉不如喝这汤，清热解暑，鲜美营养，老少皆宜。夏天，吃大鱼大肉不如喝这汤，清热解暑，鲜美营养，老少皆宜，冬瓜最简单最鲜美的做法就是今天的这道肉末虾皮冬瓜了，肉末中加了点虾仁，不仅肉质变嫩，味道也更加鲜美，再加上一小把的虾，更增添了钙质，不管是老人还是孩子都适合食用，清热解暑，做法也简单，一起来看看吧！【肉... 阅22 转0 评0 公众公开 19-07-23 17:22 |
