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当尾闾练到第四步，尾闾会转时，丹田气就听使唤了，尾闾一动全身气就动了。松腰垂尾闾是练站庄的，练动功时，开始都有往下垂尾闾的意思。人直立着做垂尾闾时，两脚平行分开与肩等宽成一直线，这时尾闾骨差不多是跟两脚跟平着的，而两腿往下一曲，尾闾骨往后靠去了，锤便靠后了，与两脚跟形成了等边三角形。蹲的越往下，尾闾骨越往后去，功夫再... 阅1 转自stone2015 公众公开 23-06-26 17:47 |
你的身体磁场中心实际上是物理性的，仍然属于物理层面，所以它产生的能量也是物理层面的能量，它是睁眼的能量，但如果你是在光明定里面，意味着你不仅会产生物理性的身体磁场，而且在光明定的觉照下，你的身体会产生物理磁场以外的更高级磁场，这就是为什么少林寺的武僧在达到高级站桩的时候，身体会出现光晕，而且是可见光晕。它实际上是产生... 阅1 转自stone2015 公众公开 23-06-26 17:46 |
后来兄弟觉得太极拳很有益处，于是也教教同学，发现学生练太极拳对胃病，甚至五脏的病都有好处。练太极拳要气沉丹田，心能沉下，便绝对没有这种病，因为心包络会比别人强一点，外感风寒不至于侵袭到心包络，以至慢慢地影响到心脏，这种病我所见的，我所治的很多，而且在中国医学上讲得比较详细。很多练过太极拳的人，常常把练气的方法搞错，练... 阅1 转自一介书生... 公众公开 23-05-21 14:46 |
*1、郑曼青：太极拳的哲理2、郑曼青与史密施师徒对话3、郑曼青 谈心得。郑曼青：太极拳的哲理。有人问到太极拳有没有用?我对太极拳不过学到了一点点，但据我的经验来说，太极拳是有用的，我从小体弱多病，四十年前就应该死去的，但後来练习太极拳，身体就好转了，到现在行年七十岁了，我的眼睛，牙齿都还和年青人一样，这就是练太极拳的好处。... 阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 23-05-21 14:41 |
[转载]《郑子太极拳自修新法》 郑曼青。2、太极拳以气沉丹田为主……郑曼青先生出身世家，深通典籍文学诗词、书画、医学、内功，其太极拳术虽得自乃师杨澄甫先生，但所传37式太极拳，并非杨氏太极拳之简单移植，而是以《易》、孔、孟、黄老哲理为指导，融合王宗岳、武禹襄、李亦畲之经典拳论、结合个人多年研习心得而成，故能自成一家，被传人... 阅1 转自慈慧73 公众公开 23-05-21 14:30 |
郑子太极拳自修心法 太极心法秘籍.doc - 360文档中心。一气沉丹田（二阶一级）：肩稍沉，肘稍垂，则气可引至胃脘。二气达乎四肢（二阶二级）：气沉丹田后似可由心驱遣，便使气至胯至膝至踵，复至肩至肘至腕。三越尾闾达乎泥丸（二阶三级）：气沉丹田，待功纯、火候到，不期然而然自然越过尾闾，不可丝毫勉强。能黏连，则我之气与彼气相接触，欲... 阅1 转自msj7211 公众公开 23-05-21 10:51 |
郑曼青太极内功心法 - 360文档中心我得一悟：习太极拳不是习普通拳技，是习…道?。依老子：…为学日益，为道日损?《四十八章》每天习拳增加拳艺，到了某一境界却日日减损拙力，才能进入大道｜太极之门。损之又损以至于无为，无上之心法。 阅1 转自msj7211 公众公开 23-05-21 10:51 |
郑曼青太极内功心法 - 360文档中心。亦听便而已，惟习太极拳者，将体重付于一足，两足时互易之，又不许用力。……”习太极拳特异于一般拳技家即俱备脚分虚实，吾人岂可违背教示！太极拳第一就是太极拳讲…坐也布袋，行也布袋，放下布袋，何等自在?。这就是说：人不但自己是个布袋，甚至于一切儿女妻子，功名利禄等等，无一不是布袋，尤其自己是... 阅1 转自msj7211 公众公开 23-05-21 10:50 |
练功架时尾闾稍向内收为动作要领之一，气使能越过尾闾骨上行，尾闾骨需与命门、夹脊成一直线，始可称尾闾中正，如稍偏气即散去无从上行。太极拳要求气敛入骨。此处存气不惧多，只患寡，气寡则体弱，气足则体壮。《郑子太极拳十三篇第四十六页》教示：“气以细长静慢为主，缓缓吸入丹田，与心相首，稍使逗留，久之渐能宿气，日积月累，直养无害... 阅1 转自msj7211 公众公开 23-05-21 10:50 |
郑曼青太极内功心法 - 360文档中心。郑曼青为杨澄甫杰出弟子，曾为《太极拳体用法》执笔。为台湾杨式太极拳奠基者。他总结了太极内功心法九要，对练拳具有重要指导意义。《郑子太极拳十三篇》特指出：“……。久之其气自能越乎尾闾，冲开夹脊，度乎玉枕，而达乎颠顶，降于丹田，此即任督通。……”又曰：“余乃为留意太极拳者告。曰：…竖起脊... 阅1 转自msj7211 公众公开 23-05-21 10:50 |
