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这个包，我们称它为“富贵包”。这可不是你手里拿的、肩上提的高档包，而是长在颈项部，既影响美丽又影响健康的硬包块。“富贵包”最主要是日常不良姿势造成的。“富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。要预防或减轻“富贵包”，日常应尽量保持抬头挺... 阅68 转10 评0 公众公开 18-04-19 19:54 |
做不好这7个动作的人都该锻炼了，不信你试试！这7个动作你能做到吗？这个动作能测试出身体的中枢肌肉力量和柔韧性程度。这是另一个能测试身体柔韧性的方法。这个动作可以检验你的腰背和腿部力量，腰背力量差的人容易被慢性腰疼缠身。怎么锻炼：“倒退走”可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性，同时提高腰部组织的新陈代谢，缓解腰背... 阅48 转2 评0 公众公开 18-02-13 19:12 |
在《本草纲目》中，对薏米有这样的记载，认为薏米能利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，薏米在民间一直是最常用到的利水祛湿药。现在大家在市面上能看到的薏米多是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、还有福建的金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，位于福建省仙游县龙华镇，这个地方宋代就开始有大范围的种植，距今已经有了千年的历史，明朝的... 阅47 转2 评0 公众公开 17-06-14 09:41 |
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果，现在知道还不晚。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。通过上千万的人联系，抬脚功对182种疾病都有良效。在高抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两... 阅29 转1 评0 公众公开 17-05-27 16:06 |
还专治驼背。有一个超简单的动作，就能调节五脏六腑之间的关系，把失衡的身体状态重新调整成平衡，这个动作就是树式站立。闭眼单脚站立，意味着你需要在没有任何可视参照物的情况下，紧靠大脑前庭器官的平衡感受力和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑上。树式瑜伽可以让你挺起胸来做女人，而且它还可以防止驼背， 矫正脊椎变形，提... 阅50 转0 评0 公众公开 17-05-19 13:59 |
颈痛、膝盖痛、腰痛…2.膝盖不好是欠抽。第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用电脑、有风湿关节痛、早上起来手指关节僵硬的朋友，可以用这个方法来锻炼手关节，止痛。全身上下，从头到脚的关... 阅2 转自爱雅阁 公众公开 17-05-15 13:38 |
话说青筋。当头部的代谢废物过多导致的太阳穴青筋突起，往往会出现头痛，头晕，，很容易出现脑动脉硬化、头痛、中风的迹象。眼袋的肿胀，青筋突起都会预示着疾病的发生，一般青筋突起往往预示着妇科类型的疾病，像是月经不调等。都说下颌长痘是与脾胃有关，事实上，当下颌出现青筋时也提示着患有风湿性疾病，或是下肢类型的疾病。四、下肢青筋... 阅75 转1 评0 公众公开 17-05-12 22:19 |
每晚将患灰指甲的手或脚放入装有大蒜的陈醋中浸泡约十五分钟，半个月基本可见效果，待新指甲慢慢长出，即可渐渐替代灰指甲，数月之后即可痊愈，毫无痛苦，无需再用手术去除，五元钱即可解决病痛，各位有患灰指甲的人不妨一试！62. 芦荟白酒蜂蜜枸杞降压 取鲜芦荟叶400~500克，切碎，加入低度白酒1500克，蜂蜜500克，枸杞25克，泡上两个... 阅1 转自长庚书库 公众公开 17-05-11 21:45 |
腰椎病 要保持良好的生活习惯。腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变，刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者... 阅1 转自杏坛归客 公众公开 17-05-11 21:17 |
其实身体出现某些疾病时候，是会提早给你发信号的，比如红斑狼疮指甲下会红色斑点，甲状腺疾病头发或眉毛变稀等等。红斑狼疮：指甲下红色斑点。指甲出现红色斑点可能是红斑狼疮的征兆。红斑狼疮会误导免疫系统攻击自体健康组织，常见症状包括：手背、手指出现皮疹，指甲底部出现肿胀，导致指甲下红色斑点。美国《临床内分泌和代谢杂志》刊登日... 阅50 转1 评0 公众公开 17-05-02 12:31 |
