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针“风”相对 | 痛风患者的饮食宝典。痛风又分为几个期，病人的受累关节部位出现剧痛症状，这个时期称为痛风的发作期；血液中的尿酸80%是由身体的细胞代谢产生的，20%来自于食物中的嘌呤代谢，可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。含嘌呤最多的食物。即嘌呤含量在150-1000mg/100g，这类食物在痛风的发作期和间歇期均禁止食用。只用牛奶、鸡蛋、精... 阅24 转0 评0 公众公开 18-10-12 09:50 |
史上最全的水果养生大全，再也不用担心吃啥水果好啦！缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃。高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子。心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、... 阅6 转0 评0 公众公开 18-04-04 23:05 |
36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。41：心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。43：肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌 质淡白。44：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。47：肝阴虚：主要表现为头晕目花... 阅13 转1 评0 公众公开 18-04-02 10:18 |
最补钙的食物竟是…骨头汤补不了钙，因为骨头里的钙是以磷酸盐形式存在，不容易溶解到汤里，骨头熬煮后，汤里的钙含量其实很低。相信豆浆是高钙食品。而且，海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收，因为它们可以和钙形成牢固的复合物，裹挟着钙一起“穿肠而过”。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。奶制... 阅9 转0 评0 公众公开 18-02-05 19:31 |
花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米 大枣。另外，花生米可以减缓碳水化合物的吸收，因此早上吃花生米，可以让血糖值整天都维持较低的水淮。花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。看完这篇文章以后，不要再单吃花... 阅2 转0 评0 公众公开 18-01-26 10:49 |
茶叶与癌症，原来真存在着关系！卖茶，找茶上茶搜搜。3、3000年茶历史被不产茶的英国茶品牌打败。瑞典卡罗林斯卡医学院(Karolinska Institute)的研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降... 阅40 转0 评0 公众公开 18-01-07 09:37 |
金秋时节是栗子收获的旺季，这时的栗子最新鲜也最营养，所以秋分后，不妨根据全家人不同的身体需要，做不同的栗子餐。栗子糕。桂圆栗子粥。栗子淮山炖鸡。糖尿病患者在食用栗子时也有讲究，在不增加总热量摄入的前提下，可将栗子代替一部分主食食用，例如吃了100克栗子，则正餐进食时可减少50克米饭，这样则不会导致热量超标，同时当餐保证富含... 阅19 转0 评0 公众公开 17-10-16 10:31 |
煮米饭时放点它, 比拔罐祛湿效果还好, 逼出体内湿气!湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。但这时期，湿气依然盛行。煮米饭时放点它，比拔罐祛湿效果还好，一次排光体内湿气！吃米... 阅64 转0 评0 公众公开 17-10-16 10:30 |
花生米 大枣。原料：花生米60克、大枣（干枣最好）60克。另外，花生米可以减缓碳水化合物的吸收，因此早上吃花生米，可以让血糖值整天都维持较低的水淮。花生米中含有丰富的钙质，因此多吃花生米可帮助补充钙质，促进人体的生长发育、预防骨质疏松。大枣的功效。大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可... 阅7 转0 评0 公众公开 17-09-19 20:57 |
《本草经疏》说 ：“白芥子味极辛，气温。能搜剔内外痰结，及胸膈寒痰，冷涎壅塞者殊效。”虽然在身上抹上芥末让你闻起来像条生鱼片，但感冒的时候晚上鼻子不通气的话，就在睡觉前往胸口涂两汤匙芥末，鼻子下点一小点芥末，会让你一晚上呼吸顺畅。一管芥末普通超市就有卖，十几块钱，像牙膏一样，吃多少挤多少，一管可以吃一个多月，比膏药可便... 阅24 转0 评0 公众公开 17-09-19 15:27 |
