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修行总共就三步 .第一步叫内观，简单来说内观就是对自己的每个起心修行总共就三步。·第一步叫内观，简单来说内观就是对自己的每个起心动念、情绪波动、爱恨指向都予以觉察和关注，分析到它背后的真相，做到念起即觉觉之不随。·第三步叫零内耗，所谓零内耗就是不断的重复第二步，让心处在一种清净平和、能量稳定的状态，泰山崩于前而... 阅4 转2 评0 公众公开 24-05-03 18:10 |
第一关：破掉恐惧 怕死就让你死一回，怕失去就让你彻底第一关：破掉恐惧。第二关，破情关。第三关，破我执。想起一个参案，一只浑身冻僵的小鸟掉到了一泼牛粪里，很糟糕吧？看他被热乎乎的温暖过来，有了生命力，因为生命复苏而兴奋不已，叽叽喳喳，这时，引来了一只狼，狼来到小鸟面前面，和善的把它从粪堆里拉了出来，小鸟感激不尽，最后……... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-02 04:46 |
反而言之，你的能力小于欲望，你的欲望又大于社会给你机会的时候，就很难保持舒服的状态。这位朋友甚至告诉我说：“原来人真的就是动物的一种，你安静下来精力恢复了以后，躺在床上，早上被鸟叫醒，你能听到一只公鸟和一只母鸟在吵架（也不一定是吵架吧）。你听得很清楚这只是公鸟，那只是母鸟，而且有两只母鸟，一只公鸟。”我说：“这是你心... 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-01 20:32 |
老天要渡你，会出现三种迹象1、诸事不顺，漏点不断，干啥啥不顺，有老天要渡你，会出现三种迹象。2、跌入谷底，陷于困境，身体、家庭、事业遭遇危机，身体与精神遭受双重打击，却发现自己无依无靠，非自强不能自救。3、得遇贵人，柳暗花明，豁然开朗，黑暗中看见光明，起势时遇到高人，身心得到强有力的力量支撑，突破障碍扶摇直上！ 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-26 19:44 |
觉察内观自己的念头 修改你的潜意识 就是改命！我们留住正向的念头，觉察那些负面的念头，那么烦心事就会少了。重点在于怎么梳理你的念头，怎么对待你的念头，才会让你越来越幸福、越来越顺利。而不是你整天被负面念头控制，让情绪牵着你的鼻子走，你变成情绪的奴隶。你当下有了负面念头和情绪，有利于我还是有害于我特别重要，这是内观的强大... 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-25 12:24 |
心静的威力。在这样的环境中，一个宁静的内心是我们的避风港，能让我们保持内心的平衡和稳定。01、心静，自身不迷茫。古代儒家经典《围炉夜话》中提到一个深刻的道理：“只有心内心达到宁静，才能洞察事物本质。”在生活的迷雾中越是感到迷茫，我们越需要保持内心的平和与清晰，这样才能辨识出正确的方向，从困境中走出。古语有云：“心动，则... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-24 22:24 |
本自具足，说的是你这一团总能量大屏幕，本来就具足一切的觉受，具足一切有形有相的物质。这里给一个指向大屏幕的指月之手：把你此刻手机屏幕上下左右无限的延伸，延伸到宇宙的尽头，再把手机屏幕的厚度上下无限的延伸，然后此刻的世界就在这个无限立体大手机屏幕内浮现，你的身体，眼睛，手，手机，时间，空间，就是大屏幕本身了，你用手触摸... 阅2 转1 评0 公众公开 24-04-24 19:14 |
起心动念处 正是用功时。起心动念。都是自我的梦。1 1等于几.等于2.对不对。是对认知的执着。是对是非的执着。如何用功。就是见到自心的执着。见到自己抓着不放。见到执着。才能放下执着。对起心动念保持警觉。当你觉到紧抓不放的时候。也就是放下的时候。紧紧抓住的心。就像手里拿着东西不放。还能拿其他东西吗。就是用功之处。这是修心。 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-22 07:43 |
如何培养觉知力，觉知是通往开悟的第一道门，是另一种生活方式。你可以将人体视为一台机器，它是由大脑，心和身体三部分组成，我们的日常生活则是这三个分别组成的中心的运动行为，那个自我则一直在沉睡，它的一切智慧和意识被这台机器上头脑、心情取代。这就是毫无觉知的状态，是一种将真正的那个自己活成了身体这部机器，一切都机械地运动着... 阅1 转自南山友 公众公开 24-04-20 16:25 |
