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关于她
| 共 135 篇文章 |
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深蹲给人们的第一感觉就是练习腿部肌肉，其实它还可以提高腰腹核心力量，两者肌肉组成部分都有着相互的作用。所以，每周的训练可以增加一至两次的负重核心训练。每天做200个深蹲，对于不常运动的人来说，对腿部肌肉刺激的反应都会很大，坚持下来总会看到效果的。下面给大家分享9个徒手深蹲动作，可以进行相应的调换，对于单纯的徒手深蹲动作更... 阅46 转3 评0 公众公开 18-05-23 15:33 |
关于祛闭口那点磨人的事，也就这两个产品还有点用。第二个，阿达帕林凝胶，我知道这个凝胶是因为以前去医院的时候，医生给我开过，不过我没用完就闲置了，后来起闭口，我就突然又想起了它，这个我是在淘宝里买的，到付的那种。然后护肤结束后，用这个k ，当乳液用全脸，局部用在闭口痘痘处都可以，拍打吸收后，最后在闭口和痘痘上盖上厚厚一层... 阅49 转2 评0 公众公开 18-02-20 15:57 |
小酥肉的制作方法，太好吃了！再次搅拌 架锅放油，油要多，五成热就可以炸肉了，搅拌好的肉要一片一片的放到热油里炸，不然就粘在一起了 炸的微黄色就可以捞出来了，把粘在一起的肉肉用筷子分开。再次热油到七成热，表面开始有油烟了，把炸好的肉再次入锅，炸呀炸！不过再用点底油，下切成小段的海椒炸干，在入锅翻炒下就是蜀香酥肉了。 阅23 转0 评0 公众公开 18-01-11 05:13 |
退休老教师直言：小学千万别给孩子报班！为此，家长们在平时一定要督促孩子养成好的学习习惯，找到正确合适的学习方法，有条理、有计划地学习，只有这样，孩子的学习成绩才会得到提升。现代社会竞争激烈，为了不让孩子输在起跑线上，很多家长都会选择给孩子报补习班。如果孩子不会学习，去补习班也是白搭。为了帮助在数学学习上存在困难的孩子... 阅33 转0 评0 公众公开 18-01-03 15:05 |
“怪才”英语老师：三年语法知识全变顺口溜，全班52人考满分！作为一名英语老师，很多家长也在私下询问我关于孩子英语学习上的问题，说自己的孩子英语成绩差，不知道该如何去提高孩子的英语成绩，所以，问老师有没有好的学习方法和资料，可以帮助孩子提高英语成绩的。在我的课堂上，我经常会分享一些好的学习方法与有趣的记忆方法，也会把一些... 阅60 转1 评0 公众公开 17-12-20 19:57 |
英语从78分到135分，初中3年我卖命“死磕”这28张图片！下边，这28张语法思维导图，就是截取的班上英语尖子生吴敏洁笔记本上的几页，非常齐全，涵盖中学时代所有知识点，其实在初三之前，她的英语成绩也只考过78分，但是，好在及时找到了适合自己的学习方法，英语成绩逐渐稳定了起来，到现在计划都是135（满分150分）家长们不妨为孩子收藏了，... 阅27 转1 评0 公众公开 17-12-20 19:46 |
从教20年，我仅教学生8个方法，把班上一半学生都送进了清华、北大。从孩子们上学的那刻起，我相信所有的家长们都希望孩子们能考一个好的高中，以后上一个好的大学。当然，也不乏有家长认为读书无用，并没有在孩子的成绩上面给予厚望。也有家长想各种办法把孩子们往我班送的，希望孩子们在最后一年成绩有所提高。我没办法做主哪个学生能进我班，... 阅50 转5 评0 公众公开 17-08-01 08:17 |
复旦学霸“透露”：初高中阶段，英语从未下过138，只因将这60个语法句式啃得“渣都不剩”！相对于其它理科化的科目来说，英语可以说是波动较小，比较稳定的一个学科，一般说来，如果英语在及格分左右，那么就总是在及格线上徘徊。作为一名在一线工作多年的英语老师，我曾经不下百次的和孩子们强调过英语单词的重要性，无论是小学，初中，还是高... 阅16 转2 评0 公众公开 17-07-10 14:36 |
站立之前首先要做好准备活动，担心站太久腿会粗的人尤其要注意，只要事先充分拉伸腿部，就不会出现“大象腿”。站立单腿伸展式。Utthita 的意思是伸展，Hasta的意思是手，Padangustha的意思是大脚趾，sana是体式的意思，这个体式是通过单腿站立，另一条腿向前伸展，用手抓住伸展腿的大脚趾。上抬手臂，肩关节屈曲微内收，肘关节伸直，脊柱中立... 阅31 转2 评0 公众公开 17-06-27 11:19 |
生活场景中英语口语对话的动画情景课。BBC学习频道获奖的英语教学节目。共计180个微视频，对应180个不同的生活场景，每个约一分钟。也是BBC出品的适合锻炼情景对话的视频课。这是我看过最好的发音视频材料。Paul S Gruber的美式英语发音教程。优酷搜索“美式英语发音”有全套视频。他是美国一个英语发音特训机构的创办人，所以非常权威。 阅15 转0 评0 公众公开 17-06-27 10:58 |
