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必须避开哪4大误区？不过这4个误区，你在训练的时候真心要注意。误区一：你的双脚距离必须比肩宽。当你在深蹲的时候，你的双脚的距离只是常规的一半，这确实是一个非常吸引人的姿势，但是这个姿势没有考虑到力量举运动员的解剖学。误区二：膝盖不能超过脚尖。膝盖超过脚尖并不会“有害于你的膝盖”。假如举重运动员的腿很长且躯干较短，如果他... 阅3 转自jaguarstr... 公众公开 17-07-04 18:10 |
“血液太黏稠了就会流不动，自然就会引发心肌梗塞，听上去也挺有道理的。”实际上，血液黏稠度这个指标涉及成分很复杂，而且测定方法也很受局限，所以并不能完全反映血液的实际黏稠度和对血管的损害情况。血液中纤维蛋白原的含量，对血液黏稠度的影响不容忽视，当纤维蛋白原增高时，血液黏稠度会明显升高。血液变稠的非血液因素，在同样条件下... 阅1 转自山爷wzs07... 公众公开 17-06-26 00:42 |
血脂异常的早期症状非常容易跟其他疾病相混淆，因此日常生活中很难发现，基本都是体检时发现的，但其实，以下六个征兆预示着血脂异常~当发现有血脂异常的征兆时，一定要及时就医，在医生的指导下规范用药，即使血脂降至正常，也不能随意停药，否则血脂很快又回到原来的水平，有时还可能反弹得更高。治疗高血脂，除了用药物降脂之外，减少饮食的... 阅1 转自鹩歌 公众公开 17-06-23 10:07 |
怎样去除男女身体里的湿毒和阴毒怎样去除男女身体里的湿毒和阴毒 适用人群：所有人，尤其是身上容易起风包。实验者自述：“效果果然明显，一个是鸡蛋的效果，滚过脸的上面都是很恶心的小突起，没用过的干干净净，很光滑 二是脸的感觉，因为是早晨还没洗脸就直接在脸上滚的，完事后和平常一样去洗脸，发现脸上没有红印子，以前是我皮肤不... 阅3 转自mmmhj 公众公开 17-06-18 23:31 |
别纠结了，开看看丹参的那些事吧。丹参是非常有名的中药材，它能止血，促进造血，抗炎，保肝等非常多的作用，丹参粉内含有多种活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。最好不要在睡前服用丹参粉，因为服用丹参粉容易口渴。治疗咯血丹参粉2-3克，日服2-3次，治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者，... 阅43 转自姜虹 公众公开 17-06-14 14:47 |
10分钟打通人体最大的排毒通道（膀胱经养生教学）10分钟打通人体最大的排毒通道（膀胱经养生教学） 2017-05-11 佛医堂。前几天佛医堂微信转发了《膀胱经是人体最大的排毒通道，不通可不行！春夏养阳是重心，而阳气生发的关键经络在膀胱经。动作二：刺激打通膀胱经。经常按揉或者拍打委中穴能刺激膀胱经气血的运行，更好地排毒。颈椎是督脉和... 阅2 转自为什么73 公众公开 17-06-07 09:42 |
闭眼单脚站立，意味着你需要在没有任何可视参照物的情况下，紧靠大脑前庭器官的平衡感受力和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑上。时间越短，平衡力越差，身体素质越差，时间越长，身体素质越好。这套姿势要求练习者用单腿站立。在整个树式站立的过程中，有一个重要的细节，那就是根锁（会阴收束），会阴收束（根锁）是收缩肛门到... 阅1 转自jiaojinxu 公众公开 17-06-07 07:41 |
这几个部位最爱生病（附“保养手册”）揭秘人体天生8大缺陷！免责声明：本文仅代表作者个人观点，与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。强悍黑科技！ 阅2 转自皖江客 公众公开 17-05-16 13:24 |
演讲者：原卫生部副部长王陇德。你有责任让自己健康！演讲者：原卫生部副部长王陇德??此文无价，连读十遍，大彻大悟！（值得传阅）2017-03-05 总裁视野。点击题目下方“总裁视野”，关注最有温度的文艺公众号。「总裁视野」一个提升自我的平台。世界上没有病是小病，有句话说的好：失去健康，给你赢了世界又如何？没有人会因为养生而倾家荡产，... 阅1 转自gmgmgm619 公众公开 17-04-27 10:26 |
去年，美国高血压委员会公布了新的血压标准，将正常标准血压降至115/75mmHg，原来正常的血压120/80mmHg定为“高血压前期”。研究显示，年龄在40 岁的人，血压水平自115/75mmHg起，高压每增加20mmHg、低压每增加10mmHg，心脑血管疾病危险相应增加1 倍。如果血压有波动，他并无任何不适，工作生活状态也正常，那就表明血管正在承受着压力，他可能... 阅1 转自广wmoyhkw... 公众公开 17-03-25 13:53 |
